MareF

Początkujący

Napisanych postów: 28 Przeczytanych: 2636 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-06 14:05:48 Data rejestracji: 2009-04-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: rower, siłka, terrarystyka , basen. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: jazda rowerowa, basen Staż treningowy: prawie 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	12	2010-11-06 21:15:39
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	5	2010-08-09 14:58:38
Pogoda się zrobiła czyli ćwiczenia w terenie :)	Po siłowni, o siłowni	4	2010-07-01 10:30:04
Split do oceny (masa)	Trening dla początkujących	7	2010-05-14 22:10:20
Plan do ocnienia.	Trening dla początkujących	3	2010-03-14 21:00:02
Plan do oceny	Trening dla początkujących	1	2010-03-14 20:42:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2013-10-21 13:56:37
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	2010-11-07 20:56:34
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	2010-11-07 15:30:39
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	2010-11-07 11:49:06
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	2010-11-07 09:45:17
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	2010-11-06 22:23:05
Split 3 dniowy po FBW	Trening dla początkujących	2010-11-06 21:57:59
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-08-12 09:38:10
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-08-11 07:14:53
Split do oceny (masa)	Trening dla początkujących	2010-05-18 16:47:00
Split do oceny (masa)	Trening dla początkujących	2010-05-17 21:27:59
Split do oceny (masa)	Trening dla początkujących	2010-05-16 15:40:18
Split do oceny (masa)	Trening dla początkujących	2010-05-15 18:44:57
Ruda Śląska Sztuki Walki	Informator ŚLĄSKI	2010-04-16 18:25:54
wasze rowery	Inne dyscypliny	2010-04-02 08:49:31
wasze rowery	Inne dyscypliny	2010-04-02 08:48:48
Nasze bestie!	Inne dyscypliny	2010-04-01 18:35:18
Nasze bestie!	Inne dyscypliny	2010-04-01 18:34:56
Plan do ocnienia.	Trening dla początkujących	2010-03-14 21:19:54
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-03-14 20:50:58

MareF

Początkujący

Artykuły

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?

Trekking: odżywianie i suplementacja