ManMachine

Znawca

Napisanych postów: 292 Przeczytanych: 1528 Szacuny: 30

Imię: Ernestor Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bezrobotny inżynier Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-16 17:18:10 Data rejestracji: 2021-03-31 01:50:17 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: "kulturysta" Zajmuję się: obecnie na bezrobociu Zainteresowania: sprzęt komputerowy, słuchanie muzyki, czytanie książek, oglądanie filmów Dieta: mięsno-wege-wegetariańska Uprawiane sporty: sporty siłowe, pływanie, jazda na rowerze i rolkach Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: 185 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: 55 kg Podciągnięcia: 16 Przysiad: 90 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bieganie vs papierosy vs e-papierosy	Zdrowie i Uroda	2021-04-04 13:23:57
Czy mam za szerokie biodra?	Zdrowie i Uroda	2021-04-04 13:20:07
Jakie są sposoby na zgagę?	Zdrowie i Uroda	2021-04-04 13:12:51
Maksymalna regeneracja	Zdrowie i Uroda	2021-04-04 12:39:10
Jakie gryfy, hantle i obciążenie do użytku domowego?	Trening w domu	2021-04-04 10:45:49
Sarm - warto stosować?	Odżywki i suplementy	2021-04-03 21:59:53
Prośba o ocenę treningu	Trening dla początkujących	2021-04-03 21:50:13
Prośba o ocenę treningu	Trening dla początkujących	2021-04-03 20:10:09
Plan seby kota pod wyciskanie	Trening dla początkujących	2021-04-03 19:56:16
Dieta redukcyjna do oceny [84kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-03 15:47:59
Dieta redukcyjna do oceny [84kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-03 13:24:08
Dieta redukcyjna do oceny [84kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-02 23:48:10
Kreatyna - możliwości suplementacji	Odżywki i suplementy	2021-04-02 19:29:47
Kreatyna - możliwości suplementacji	Odżywki i suplementy	2021-04-02 17:53:07
Kreatyna - możliwości suplementacji	Odżywki i suplementy	2021-04-02 17:37:01
Kreatyna - możliwości suplementacji	Odżywki i suplementy	2021-04-02 17:11:18
Kreatyna - możliwości suplementacji	Odżywki i suplementy	2021-04-02 16:55:42
Kakistenika, zero sprzętu, jak ćwiczyć aby były widoczne efekty?	Trening dla początkujących	2021-04-02 16:44:50
Kreatyna - możliwości suplementacji	Odżywki i suplementy	2021-04-02 16:37:59
Ocena techniki	Trening dla początkujących	2021-04-02 15:30:28
Ocena techniki	Trening dla początkujących	2021-04-01 23:09:12
Jaki ułożyć trening?	Trening dla początkujących	2021-04-01 19:24:16
Jak ułożyć plan treningowy?	Trening dla początkujących	2021-04-01 15:44:42
Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	Trening dla początkujących	2021-04-01 12:46:39
Pytanie do wszystkich o prawilna technikę podciagania na drążku wg Was	Trening dla początkujących	2021-04-01 12:39:03
MSM - zalecane stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-04-01 08:10:16
Pytanie do wszystkich o prawilna technikę podciagania na drążku wg Was	Trening dla początkujących	2021-04-01 06:10:35
Jakie gryfy, hantle i obciążenie do użytku domowego?	Trening w domu	2021-04-01 02:42:10
Pytanie do wszystkich o prawilna technikę podciagania na drążku wg Was	Trening dla początkujących	2021-04-01 00:09:08
Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	Trening dla początkujących	2021-03-31 21:02:03

ManMachine

Znawca

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę