Kraus87

Początkujący

Napisanych postów: 28 Przeczytanych: 1018 Szacuny: 0

Imię: Mariusz Nazwisko: :) Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-12-20 14:40:00 Data rejestracji: 2009-05-03 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Sopot

O mnie: b.d. Zajmuję się: Boks, Komputerki... różnie:) Zainteresowania: b.d. Dieta: z głową (bez słodyczy, alko, tłustego) Uprawiane sporty: boks, piłka - full rekreacja Staż treningowy: ciężko określić, pojawiam się i znikam

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 4 dni pod rząd (masa)	Trening dla zaawansowanych	5	2012-11-15 11:12:39
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	20	2009-12-11 19:19:24
Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi	Trening dla zaawansowanych	8	2009-10-10 11:41:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 4 dni pod rząd (masa)	Trening dla zaawansowanych	2012-11-15 18:35:14
Split 4 dni pod rząd (masa)	Trening dla zaawansowanych	2012-11-15 18:31:45
fbw/aeroby/bcaa/redukcja	Trening dla początkujących	2012-02-02 12:28:13
fbw/aeroby/bcaa/redukcja	Trening dla początkujących	2012-02-01 15:53:22
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 12:06:42
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 11:56:58
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 11:35:50
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 11:20:21
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 11:13:37
Kilka pytań	Trening dla początkujących	2009-12-12 11:02:20
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 10:57:28
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-12 10:27:08
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-12-11 19:44:18
NASZE PLECY VOL. II	Galeria Zdjęć	2009-12-11 00:01:24
Robienie masy a uprawianie innego sportu	Trening dla początkujących	2009-10-19 23:30:01
Robienie masy a uprawianie innego sportu	Trening dla początkujących	2009-10-19 19:42:50
Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi	Trening dla zaawansowanych	2009-10-12 21:57:41
Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi	Trening dla zaawansowanych	2009-10-11 13:21:06
Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi	Trening dla zaawansowanych	2009-10-11 12:26:41
Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi	Trening dla zaawansowanych	2009-10-11 11:38:35
Białko WPC-80 - OSTROWIA	Odżywki i suplementy	2009-10-09 08:21:55
Białko WPC-80 - OSTROWIA	Odżywki i suplementy	2009-10-05 10:30:08
AEROBOWA "6" WEIDERA	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-17 22:51:22
NAJNOWSZE METODY TRENINGOWE - HRYSZKIEWICZ	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-17 10:48:38
Dieta zawodowca	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-13 22:19:52

Kraus87

Początkujący

Artykuły

Trekking: odżywianie i suplementacja

Marcela Cypriano- niesamowite pośladki zawodniczki Wellness

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?