Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak najlepiej przy moim stażu łączyć grupy mięśniowe?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-01 01:01:18
Sekret masy Konia - str 15. foto-14	Galeria Zdjęć	2007-11-01 00:38:29
Jak najlepiej przy moim stażu łączyć grupy mięśniowe?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-01 00:16:09
TYPER PREMIERSHIP 2007/2008	Piłka Nożna	2007-10-31 22:17:36
Indywidualny plan treningowy na rzeźbe	Trening dla zaawansowanych	2007-10-31 21:49:30
Jak najlepiej przy moim stażu łączyć grupy mięśniowe?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-31 21:44:44
Indywidualny plan treningowy na rzeźbe	Trening dla zaawansowanych	2007-10-31 18:34:32
Indywidualny plan treningowy na rzeźbe	Trening dla zaawansowanych	2007-10-31 18:27:34
Co i jak stosowac - skutki	Odżywki i suplementy	2007-10-31 18:25:11
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-10-31 08:36:31
priorytet przy 1cyklu	Trening dla początkujących	2007-10-30 21:04:07
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-10-30 20:54:25
Nowy mod	Trening dla początkujących	2007-10-30 20:39:09
czy zmiana treningu pomoze mi zwiekszyc sile miesni??	Trening dla zaawansowanych	2007-10-30 20:24:15
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-10-30 20:19:34
Sekret masy Konia - str 15. foto-14	Galeria Zdjęć	2007-10-30 12:25:48
Chory-Trening	Trening dla zaawansowanych	2007-10-30 12:15:56
Który trening wybrać w wieku 15 lat z chorymi kolanami?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-30 01:26:24
plan treningowy by dav1d	Trening dla początkujących	2007-10-30 01:24:04
Dieta? Ćwiczenia? Zaczynamy...	Trening dla początkujących	2007-10-30 01:22:21
jaki trening?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-30 01:18:45
Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	Galeria Zdjęć	2007-10-30 00:04:16
Sekret masy Konia - str 15. foto-14	Galeria Zdjęć	2007-10-29 23:57:40
Problem z barkami	Trening dla zaawansowanych	2007-10-29 22:47:41
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-10-29 22:31:38
Trening na masę (klatka na podstawie treningu kombinacyjnego Don Garcia)	Trening dla zaawansowanych	2007-10-29 21:57:40
Wszystkich Świętych - Przerwa w treningach?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-29 14:27:43
Łydki	Trening dla zaawansowanych	2007-10-29 13:21:14
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-10-29 12:06:10
Nietypowy problem - przysiady, nogi.	Trening dla zaawansowanych	2007-10-28 22:53:25

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!