Klender

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 3391 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-13 03:01:25 Data rejestracji: 2010-10-21 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Postanowiłem wziąć się za siebie. Lepiej późno niż wcale. Zajmuję się: - motoryzacja - powoli, powoli wciąga mnie kulturystyka Zainteresowania: b.d. Dieta: B: 2,04g/kg, T: 0,99g/kg, W: 5,71g/kg Uprawiane sporty: siatkówka Staż treningowy: 5 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PULL/PUSH/ LEGS - poproszę o ocene	Trening dla początkujących	2011-02-24 21:02:39
Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-24 20:37:59
Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	Trening dla zaawansowanych	2011-02-23 23:20:00
zimowa forma str. 2,3	Galeria Zdjęć	2011-02-23 15:32:18
zimowa forma str. 2,3	Galeria Zdjęć	2011-02-22 19:05:03
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	2011-02-22 16:02:43
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-02-21 22:28:30
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-02-21 21:54:33
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-02-21 21:48:30
Batony banonowo-czekoladowe	Kuchnia SFD	2011-02-08 21:36:46
omlet z ryzem i warzywami	Kuchnia SFD	2011-02-08 21:33:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-02-07 20:40:51
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-07 20:30:23
SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam	Trening dla początkujących	2011-01-02 23:23:56
SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam	Trening dla początkujących	2011-01-02 22:14:24
SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam	Trening dla początkujących	2011-01-02 20:53:41
SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam	Trening dla początkujących	2011-01-02 18:15:13
SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam	Trening dla początkujących	2011-01-02 17:58:21
SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam	Trening dla początkujących	2011-01-02 17:29:13
1 cykl a skłonność do tycia	Odżywki i suplementy	2010-12-08 10:29:09
1 cykl a skłonność do tycia	Odżywki i suplementy	2010-12-08 01:09:46
Czy ta dieta ma sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-21 18:26:22
Pierwszy plan treningowy 23-latka do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-21 15:52:54

Klender

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat