KapiXXX

Znawca

Napisanych postów: 615 Przeczytanych: 12322 Szacuny: 36

Imię: hhhh Nazwisko: aaaa Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-21 09:00:18 Data rejestracji: 2014-11-30 20:14:02 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 68 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 999 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cardio 2 razy pod rząd	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2017-03-02 18:25:29
Liczenie kalori	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2017-02-26 16:22:50
Jogurt białkowy- czy warto i problem z redukcją	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2017-02-12 13:21:35
Obcięcie kalori.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2017-02-06 21:31:20
Ile węgla na kilogram masy ciała na redukcji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2017-01-27 17:52:41
Nogi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2017-01-26 16:13:27
Z domu na siłownię	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-01-25 17:10:19
Wydechy i Wydechy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2017-01-23 18:00:39
Przyspieszone spalanie tak i tłuszczowej dzięki kawie mit czy prawda .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-01-20 16:26:42
Wybór bcaa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2017-01-19 15:40:53
Białko po treningu i ilość powtorzeń na poszczególne partie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2017-01-17 17:17:47
Problemy przy liczeniu kalorii.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-01-16 17:41:11
Kilkudniowa przerwa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2017-01-09 23:17:34
Trening afterburn	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-01-08 15:40:46
Posiłki ilość i odstępy czasowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2017-01-05 21:09:53
Jakie interwały w domu najlepsze	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2017-01-03 18:46:44
Białko na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2017-01-03 17:01:58
Posilek po treningu interwałowym	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2016-12-29 14:37:20
Jak nieliczyc kalori i chudnąć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-12-24 22:23:04
Jak rozróżniać ćwiczenia izolowane od bazowych.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2016-12-25 23:23:14
5 posiłków a posiłki potrenigowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2016-12-01 19:04:47
Czy jestem na dobrej drodze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2016-11-28 17:32:16
Dążenie do estetycznej sylwetki	Trening dla początkujących	1	2016-11-27 11:10:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-22 20:41:30
Klucz do zdobycia masy mięśniowej podczas treningu.	Trening dla początkujących	2019-02-21 23:52:08
Klucz do zdobycia masy mięśniowej podczas treningu.	Trening dla początkujących	2019-02-21 22:45:55
[Blog] graphX w drodze po sukces	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 20:49:21
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem	Trening dla początkujących	2019-02-21 20:40:35
Poprawa kondycji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 20:36:16
Poprawa kondycji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 20:01:59
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 18:35:43
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 15:54:24
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 09:15:48
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-21 07:53:04
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-20 23:13:58
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-20 21:32:49
Proszę o radę i poprawę	Trening dla początkujących	2019-02-20 21:29:30
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-20 21:23:00
Proszę o radę i poprawę	Trening dla początkujących	2019-02-20 20:58:33
Proszę o radę i poprawę	Trening dla początkujących	2019-02-20 16:44:29
Proszę o radę i poprawę	Trening dla początkujących	2019-02-20 16:34:41
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-20 16:30:26
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-19 22:27:14
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-19 22:26:52
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja	Trening dla początkujących	2019-02-18 13:42:35
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-17 23:19:55
Nowy Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-02-17 22:04:24
Nowy Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-02-17 21:06:56
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-17 19:03:20
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-17 10:31:12
Jakie ćwiczenia ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 17:23:15
[Blog] KapiXXX - Powoli do celu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 17:10:17
[Blog] graphX w drodze po sukces	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-02-13 02:03:00

KapiXXX

Znawca

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?