Jasiek_EKK

Początkujący

Napisanych postów: 74 Przeczytanych: 999 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-12-28 18:55:01 Data rejestracji: 2005-06-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening techniczny !! Nogi i ręce !! Karate	Sztuki Walki	27	2005-08-10 17:02:11
Prosze o pomoc, i udzielenie mi kilku wskazówek dotyczacej diety ;):):).............	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-03-23 00:41:53
V Ogólnopolskie Mistrzostwa Pomorza I Kujaw W Karate	Sztuki Walki	3	2006-03-30 13:51:15
Beki w Dojo ... ?	Sztuki Walki	48	2005-08-11 12:11:55
Pomyłka !!!!	Administracja i Moderatorzy	1	2005-08-11 12:30:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosze o pomoc, i udzielenie mi kilku wskazówek dotyczacej diety ;):):).............	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-24 14:58:55
Prosze o pomoc, i udzielenie mi kilku wskazówek dotyczacej diety ;):):).............	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 16:53:05
Prosze o pomoc, i udzielenie mi kilku wskazówek dotyczacej diety ;):):).............	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 13:51:47
Prosze o pomoc, i udzielenie mi kilku wskazówek dotyczacej diety ;):):).............	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-23 01:08:16
Refleks	Sztuki Walki	2006-07-05 23:56:30
V Ogólnopolskie Mistrzostwa Pomorza I Kujaw W Karate	Sztuki Walki	2006-03-31 22:03:58
MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2006-02-27 10:35:02
MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	Po siłowni, o siłowni	2006-02-26 19:25:34
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	Firma	2006-02-12 14:35:18
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	Firma	2006-02-12 12:27:46
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	Firma	2006-02-11 22:03:42
Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch	Trening dla zaawansowanych	2006-01-29 10:32:38
Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch	Trening dla zaawansowanych	2006-01-28 20:13:18
najlepsza woda mineralna?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-01-28 19:19:49
ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	Po siłowni, o siłowni	2006-01-12 22:19:43
ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	Po siłowni, o siłowni	2006-01-12 15:45:02
ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	Po siłowni, o siłowni	2006-01-11 16:52:54
WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-01-11 15:51:22
Przelicznik kilogramów na klatę	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-01-08 11:23:43
SZPAGAT / RADY	Trening dla zaawansowanych	2006-01-03 21:59:51
SZPAGAT / RADY	Trening dla zaawansowanych	2006-01-03 21:31:07
WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-12-30 14:49:51
WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-12-28 15:10:24
Czy nadajesz się na karatekę?	Sztuki Walki	2005-12-24 18:14:34
MOJA SYLWETKA (15 LAT)	Galeria Zdjęć	2005-12-18 12:41:48
Dylemat.Czy wrocic do Shotokan??	Sztuki Walki	2005-12-08 12:08:20
Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!	Po siłowni, o siłowni	2005-10-22 16:19:31
Ciekawa strona z krótkimi filmami kyokushin	Sztuki Walki	2005-08-11 12:36:44
Trening techniczny !! Nogi i ręce !! Karate	Sztuki Walki	2005-08-11 11:45:46
Hideo Ochi - kto u Niego zdawał?	Sztuki Walki	2005-08-10 23:06:08

Jasiek_EKK

Początkujący

Artykuły

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia