Jarostan

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 363 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-08-11 13:40:34 Data rejestracji: 2008-06-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	58	2008-06-14 16:33:00
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	15	2008-06-23 17:55:48
Dieta na masę do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-08-04 21:27:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pytanie o wzrost, ale nie "jak urosnąć" :D	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-11 10:24:12
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-10 00:27:34
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-09 22:40:59
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-09 21:59:55
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-09 17:46:34
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-09 17:33:21
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-09 16:47:22
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-09 16:35:34
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-08-09 14:37:38
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-09 14:35:41
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-25 15:44:08
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-25 09:08:27
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-25 08:34:51
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-25 08:31:39
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-24 21:26:44
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-24 21:25:28
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-23 23:04:25
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-23 20:18:10
Pytanko, później dietka do ocenki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-23 18:15:15
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-15 17:32:40
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-15 15:26:24
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-15 14:14:02
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 22:50:14
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 21:56:16
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 21:42:51
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 21:39:57
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 19:03:55
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 17:59:25
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 17:42:33
Plan Treningowy... mhm!?	Trening dla początkujących	2008-06-14 17:24:54

Jarostan

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała