Isildurek

Początkujący

Napisanych postów: 471 Przeczytanych: 10261 Szacuny: 4

Imię: Rafał Nazwisko: Kuźniewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2022-11-13 22:34:50 Data rejestracji: 2008-07-05 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olsztynek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka, Kickboxing Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-08 20:21:14
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-08 18:45:36
Pomocy z planem na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	2009-12-08 10:46:58
Co by tu poprawić ;)	Trening dla zaawansowanych	2009-12-08 10:40:48
soczewki problem	Zdrowie i Uroda	2009-12-08 08:23:38
trening	Trening dla zaawansowanych	2009-12-08 08:05:08
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 23:09:29
Serie łaczone	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 23:08:06
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 20:07:25
Serie łaczone	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 20:06:20
NIECH KTOS OCENI MÓJ PLAN NA MASE... HELP	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 20:03:40
NIECH KTOS OCENI MÓJ PLAN NA MASE... HELP	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 14:28:00
brzuch ale jest problem	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 12:43:55
Serie łaczone	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 10:15:51
Serie łaczone	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 09:14:16
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 09:08:13
Trening brzucha po skończonym ABS II	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 09:07:11
Trening Masowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 07:52:42
Serie łaczone	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 00:26:12
pomoc w "PORUSZENIU" mojej klaty ;]	Trening dla zaawansowanych	2009-12-07 00:06:26
Trening brzucha po skończonym ABS II	Trening dla zaawansowanych	2009-12-06 23:59:27
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-06 23:14:46
przejście z 3 dni treningowych na 4	Trening dla zaawansowanych	2009-12-06 20:18:50
Rozpiska na Sile Bardzo Zaawansowana...	Trening dla zaawansowanych	2009-12-06 20:15:08
ćwiczenia nóg po dwóch artrokopiach..	Trening dla zaawansowanych	2009-12-05 23:33:50
Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2009-12-05 19:09:57
Trening nóg	Trening dla zaawansowanych	2009-12-04 19:57:12
Prośba o ćwiczenia i dietę na rzeźbę	Trening w domu	2009-12-04 08:08:54
Własny plan do poprawy, Obszerne info- proszę o korektę i rady	Trening dla zaawansowanych	2009-12-03 21:00:58
Trening na szybsze rosniecie?	Trening dla początkujących	2009-12-03 11:00:59

Isildurek

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy