Isildurek

Początkujący

Napisanych postów: 471 Przeczytanych: 10261 Szacuny: 4

Imię: Rafał Nazwisko: Kuźniewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2022-11-13 22:34:50 Data rejestracji: 2008-07-05 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Olsztynek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka, Kickboxing Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plany 3 dniowe	Trening dla zaawansowanych	2010-01-05 17:58:56
pytanie??	Trening dla zaawansowanych	2010-01-03 10:15:57
pytanie??	Trening dla zaawansowanych	2010-01-03 10:02:27
pytanie??	Trening dla zaawansowanych	2010-01-02 22:57:06
Dobry plan na masę	Trening dla zaawansowanych	2010-01-02 19:54:29
Podział dooceny	Trening dla zaawansowanych	2009-12-31 18:00:55
Ilość serii oraz powtorzen.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-31 10:55:45
masowy plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-12-31 09:42:13
Ilość serii oraz powtorzen.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-31 09:19:58
jak to poukladac?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-30 16:46:01
jak to poukladac?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-29 23:06:34
Extra Bluzy Lonsdale	Targowisko	2009-12-29 08:33:43
traktowanie kazdej grupy indywidualnie	Trening dla zaawansowanych	2009-12-28 23:20:42
jak to poukladac?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-28 23:14:49
jak to poukladac?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-28 18:46:18
Redukcja	Trening dla zaawansowanych	2009-12-27 23:12:51
OSTATECZNY PLAN NA MASE GOTOWY! - prosze o ocene!	Trening dla zaawansowanych	2009-12-26 19:20:35
Pomoc przy planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2009-12-26 19:18:16
Masa - prośba o ocenę	Trening dla zaawansowanych	2009-12-26 14:52:31
Masa - prośba o ocenę	Trening dla zaawansowanych	2009-12-26 10:49:45
potrzebny dobry trening	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 23:13:34
Split do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 23:08:57
spam post w alternatywnej drodze!	Trening w domu	2009-12-24 15:12:36
potrzebny dobry trening	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 09:44:48
Split do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 09:40:08
trening na siłę po masowym.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 09:38:05
Split do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2009-12-23 23:37:44
Split do oceny :)	Trening dla zaawansowanych	2009-12-23 17:33:17
Różnica pomiędzy treningiem NA MASĘ a NA SIŁĘ	Trening dla początkujących	2009-12-23 08:22:25
noworoczny plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2009-12-23 08:13:40

Isildurek

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?