Helosky

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

624

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Juzba

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2020 (11:57)

Data rejestracji 14.05.2014 (16:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU witam mam pytanie dotyczące spalania tłuszczu otóż chciałbym ruszyć z intensywnymi treningami na czczo rano, bo jak wiadomo glikogen jest wtedy na niskim poziomie i koledzy doradzają mi żebym zabezpieczał się bcaa, bo może złapać mnie katabolizm i	6	2016-06-23 15:56
Zdrowie i Uroda	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU. witam mam pytanie dotyczące spalania tłuszczu otóż chciałbym ruszyć z intensywnymi treningami na czczo rano, bo jak wiadomo glikogen jest wtedy na niskim poziomie i koledzy doradzają mi żebym zabezpieczał się bcaa, bo może złapać mnie katabolizm i	5	2016-06-23 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka witam od jakiegoś czasu mam problem z nadgarstkiem podczas robienia ćwiczeń pokroju uginania przedramion sztangielkami z supinacją czuje ból nadgarstka w miejscu wskazanym na zdjęciu (z internetu). zmieniony przez - helosky w dniu	16	2015-08-19 00:33
ActivLab	Smak Activlab witam zamierzam kupić activlab mass up jaki smak najbardziej polecacie? bo nie chce potem męczyć się z 3.5kg odżywką... co myślicie o wanilii?	6	2014-09-23 18:11
Odżywki i suplementy	CYNK mam nadzieje że temat wpakowałem w miarę dobrze pytanie brzmi: jaki cynk polecacie w tabletkach? w miarę dobrej cenie. zmieniony przez - helosky w dniu 2014-09-09 21:30:06	2	2014-09-09 21:27
Zdrowie i Uroda	LASEROWA KOREKTA WZROKU A SILOWNIA witam serdecznie. mam takie pytanie. planuje zrobić sobie laserową korektę wzroku i chciałbym wiedzieć czy po takiej korekcie mógłbym chodzić na siłownię jeśli tak to jaka przerwa byłaby optymalna. mam krótkowzroczność ok -3.5 na oba oczy . mam	3	2014-07-29 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen siema ja mam pytanie jeszcze nigdy nie redukowałem ale czytałem to i owo na ten temat i nurtuje mnie jedno pytanie na redukcji po treningu uzupełniać glikogen czy nie? bo jeśli dobrze wiem to jak nie uzupełnimy to organizm ma priorytet i uzupełni	11	2014-07-26 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko siemka wszystkim jestem tu nowy wiec w razie czego nie bijcie. :d zamierzam zakupić hi tec anabol protein 2250g proszę o wypowiedzenie się osób które stosują/stosowały hi tec czy się opłaca wady jak i zalety.	10	2014-05-14 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU.	2016-07-05 16:31
Szybkie pytania bez logowania	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU	2016-07-05 16:29
Zdrowie i Uroda	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU.	2016-06-23 18:20
Szybkie pytania bez logowania	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU	2016-06-23 15:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening brzucha 13-latka	2015-08-19 10:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy rozbudowane mięśnie nóg i treningi przeszkadzają we wzroście?	2015-08-19 10:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 10:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 00:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 00:42
Szybkie pytania bez logowania	Młodziak szuka suplementów	2014-09-24 19:02
ActivLab	Smak Activlab	2014-09-23 21:02
ActivLab	Smak Activlab	2014-09-23 19:51
Odżywki i suplementy	CYNK	2014-09-10 21:12
Zdrowie i Uroda	LASEROWA KOREKTA WZROKU A SILOWNIA	2014-08-17 17:37
Zdrowie i Uroda	LASEROWA KOREKTA WZROKU A SILOWNIA	2014-08-16 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-28 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 11:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 11:40
Odżywki i suplementy	redukcja/dieta	2014-07-10 00:00
Odżywki i suplementy	redukcja/dieta	2014-07-09 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada( suplement)	2014-05-15 09:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko	2014-05-14 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko	2014-05-14 17:10