Grzechoo88

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 5043 Szacuny: 0

Imię: Grzegorz Nazwisko: Sadowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 11:58:08 Data rejestracji: 2013-09-22 19:36:08 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	5	2024-02-16 11:53:50
Prośba o ocenę techniki wykonywanych ćwiczeń	Trening dla początkujących	3	2021-11-14 19:08:55
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-10-26 20:00:34
Stłuszczenie wątroby, pytanie o diete LOW CARB.	Zdrowie i Uroda	1	2013-09-30 18:55:35
Low Carb w dni nietreningowe, proszę o ocene.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-09-27 20:02:19
110 kg Low Carb proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	41	2013-09-22 20:15:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2024-02-17 12:12:03
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2024-02-17 12:10:19
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2022-06-05 11:21:21
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2022-06-02 09:37:18
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2022-06-02 09:28:26
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2022-06-01 21:27:24
Prośba o ocenę techniki wykonywanych ćwiczeń	Trening dla początkujących	2021-11-15 11:07:27
Dieta redukcyjna do oceny [140kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-06 20:28:38
Złe nawyki żywieniowe, obiecuje poprawę	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-27 21:00:33
Redukcja od 144kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 20:21:15
Dieta do oceny/pytanie - Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-22 13:52:00
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 23:08:07
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 21:59:36
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 21:58:09
Dieta redukcja-do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 20:44:06
Dieta redukcja-do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 20:29:40
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 20:16:41
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-02 20:15:07
czy dobrze to robię ? (było 102 jest 92 ma być 80(co najmniej)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-29 20:29:37
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-27 17:57:39
Pomoc i ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-27 17:11:33
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-27 16:12:40
Prośba o ocenę zbilansowanej diety reducyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-26 21:53:45
Stłuszczenie wątroby, pytanie o diete LOW CARB.	Zdrowie i Uroda	2013-09-30 18:56:34
Low Carb w dni nietreningowe, proszę o ocene.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-27 20:26:44
123 kg, tragiczna kondycja - proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-25 22:20:29
110 kg Low Carb proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-25 20:35:05
123 kg, tragiczna kondycja - proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-25 20:14:58
110 kg Low Carb proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-24 21:53:14
110 kg Low Carb proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-24 21:45:50

Grzechoo88

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!