Gromnir

Początkujący

Napisanych postów: 123 Przeczytanych: 837 Szacuny: 1

Imię: P Nazwisko: -------------- Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-22 18:24:49 Data rejestracji: 2008-02-20 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Bardzo różne Zainteresowania: b.d. Dieta: mączna Uprawiane sporty: żaden Staż treningowy: brak

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ocena i poprawa	Trening dla początkujących	2	2008-08-27 19:12:06
moj nowy plan	Trening dla początkujących	11	2008-08-27 15:01:45
Ocena planu	Trening dla początkujących	3	2008-08-27 11:12:38
jak wykonuje się Wyciskanie francuskie sztangielki oburącz w leżeniu	Trening dla początkujących	1	2008-08-26 15:58:07
Plan treningowy proszę	Trening dla początkujących	7	2008-08-25 14:47:13
nowy plan	Trening dla początkujących	4	2008-08-25 15:47:36
Pomoc	Odżywki i suplementy	6	2008-08-02 08:41:38
sztanga	Usuniete tematy	2	2008-07-10 18:33:02
Pomoc w zakupach	Trening dla początkujących	2	2008-07-10 20:29:29
plan na brzuch	Trening dla początkujących	1	2008-07-03 18:49:19
brzuch a trener 24	Trening dla początkujących	4	2008-07-02 12:06:22
bez diety	Trening dla początkujących	7	2008-06-14 18:40:57
Przenoszenie sztangielki oburącz za głowę leżąc w poprzek ławki poziomej	Trening dla początkujących	3	2008-06-13 13:16:24
Pytanie	Trening dla początkujących	2	2008-06-12 06:33:51
Jakie ćwiczenia..	Trening dla początkujących	3	2008-06-04 15:20:32
dla początkującego	Odżywki i suplementy	3	2008-05-21 13:56:37
Kolejny plan	Trening dla początkujących	3	2008-05-17 10:49:27
Nowy trening	Trening dla początkujących	4	2008-05-16 12:07:12
Nowy plan!!!	Trening dla początkujących	10	2008-05-14 05:42:47
Na sam początek.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-15 05:58:29
Dieta na masę????	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-13 12:45:28
ile czasu????	Trening dla początkujących	3	2008-04-13 09:24:54
moj plan -oceńcie	Trening dla początkujących	1	2008-04-05 17:10:31
co na rzeźbę	Trening dla początkujących	4	2008-03-29 11:09:53
Pomoc dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-03-21 15:10:14
MASS-Gromnir	Trening dla początkujących	5	2008-03-05 18:47:40
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	17	2008-02-21 18:12:46
MASS-Gromir	Trening dla początkujących	0	2008-02-21 19:31:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bez diety	Trening dla początkujących	2008-06-14 19:09:21
bez diety	Trening dla początkujących	2008-06-14 18:58:57
Jakie ćwiczenia..	Trening dla początkujących	2008-06-04 15:25:21
Kolejny plan	Trening dla początkujących	2008-05-17 14:58:41
Nowy trening	Trening dla początkujących	2008-05-17 10:32:33
Nowy plan!!!	Trening dla początkujących	2008-05-15 09:38:26
Nowy plan!!!	Trening dla początkujących	2008-05-15 06:19:11
Nowy plan!!!	Trening dla początkujących	2008-05-14 19:24:02
Nowy plan!!!	Trening dla początkujących	2008-05-14 18:46:39
co na rzeźbę	Trening dla początkujących	2008-03-31 08:23:15
MASS-Gromnir	Trening dla początkujących	2008-03-08 17:13:44
MASS-Gromnir	Trening dla początkujących	2008-03-08 14:16:46
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-02-22 15:14:22
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-02-22 10:08:24
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-02-22 08:36:45
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-02-21 19:27:03
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-02-21 19:09:52
Pomoc dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-02-21 18:33:41
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	Trening dla początkujących	2008-02-21 18:16:45
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 10:25:46
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 09:34:21
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-02-21 09:33:25
dobra rada	Odżywki i suplementy	2008-02-21 08:57:30
Dla początkujących	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 08:27:51
Dla początkujących	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 07:38:44
FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)	Trening dla początkujących	2008-02-21 07:26:57
PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	Trening dla początkujących	2008-02-21 06:54:49
Dla początkujących	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 06:51:35
schudnać na dobre bez problemów	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-20 19:29:39
Dla początkujących	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-20 19:27:58

Gromnir

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!