Gibon69

Początkujący

Napisanych postów: 232 Przeczytanych: 6688 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-07-15 15:33:35 Data rejestracji: 2009-07-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: jestem hardcorem ;d biore na klate 200 kg jedna reką ;] Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: smaczna ;p Uprawiane sporty: rozne Staż treningowy: stale rośnie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-07-08 22:55:29
czas na nowy plan	Trening dla początkujących	2	2009-12-27 14:17:54
split do oceny	Trening dla początkujących	8	2009-10-30 21:34:20
dalej masa? czy moze redukcja	Trening dla początkujących	1	2009-10-21 18:11:01
program	Po siłowni, o siłowni	2	2009-08-24 16:10:55
jak to jest z ta ostrovia	Odżywki i suplementy	14	2009-08-04 22:38:48
Plan do ocenyy	Trening dla początkujących	6	2009-07-08 00:03:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-08 23:47:57
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-08 23:29:42
Biceps	Po siłowni, o siłowni	2010-03-01 16:18:57
Kelton czy Thorn?	Po siłowni, o siłowni	2010-02-17 16:37:42
Co robic!?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 21:38:42
Co robic!?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 21:23:26
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-02-10 15:40:57
"Matat 110,160,167"	Galeria Zdjęć	2010-02-10 15:32:50
Czy w tym wieku nadaje sie na silownie ?	Po siłowni, o siłowni	2010-02-04 15:58:32
panowie kończymy z silownia	Po siłowni, o siłowni	2010-02-04 14:11:09
15 lat do oceny	Galeria Zdjęć	2010-02-03 13:22:53
Bójka...	Po siłowni, o siłowni	2010-02-01 16:20:27
Bójka...	Po siłowni, o siłowni	2010-02-01 16:14:13
Bójka...	Po siłowni, o siłowni	2010-02-01 16:01:39
Bójka...	Po siłowni, o siłowni	2010-02-01 15:53:49
Bójka...	Po siłowni, o siłowni	2010-02-01 15:40:02
Do oceny 2 lata	Galeria Zdjęć	2010-01-30 19:31:21
Winko + odzywki	Odżywki i suplementy	2010-01-29 21:11:20
No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	Po siłowni, o siłowni	2010-01-29 00:18:11
MORSY ZIMA 2010	Galeria Zdjęć	2010-01-27 14:39:12
5 mies. treningu w czym 2 mies. ostre. 15 LATEK	Galeria Zdjęć	2010-01-27 12:17:08
5 mies. treningu w czym 2 mies. ostre. 15 LATEK	Galeria Zdjęć	2010-01-27 11:48:56
5 mies. treningu w czym 2 mies. ostre. 15 LATEK	Galeria Zdjęć	2010-01-27 11:22:39
15 lat do oceny	Galeria Zdjęć	2010-01-25 22:19:18
Waga a początkowe wyciskanie na ławce poziomej	Po siłowni, o siłowni	2010-01-22 19:55:29
Coś zgubiłem	Po siłowni, o siłowni	2010-01-19 14:27:04
14 lat , 3 miesiące na siłowni	Galeria Zdjęć	2010-01-18 15:50:17
LYSY595 nowe foto str 15	Galeria Zdjęć	2010-01-18 15:42:36
Konrad8k /była rzeźba=czas na mase :)	Galeria Zdjęć	2010-01-17 12:47:25
Konrad8k /była rzeźba=czas na mase :)	Galeria Zdjęć	2010-01-17 12:21:07

Gibon69

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?