Fokusek

Początkujący

Napisanych postów: 370 Przeczytanych: 5425 Szacuny: 2

Imię: bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-05 18:31:57 Data rejestracji: 2008-10-25 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Chrzanów

O mnie: |No coz 17 lat:) 2klasa technikum ekonomicznego:> Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: silownia pilka nozna Staż treningowy: 6 miesiace

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tygrys zdjęcia 4/5/6/8/10/11/12/14/15	Galeria Zdjęć	2009-07-21 09:12:08
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).	Odżywki i suplementy	2009-07-15 17:39:32
Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	Po siłowni, o siłowni	2009-07-14 16:51:50
Nasze okablowanie	Galeria Zdjęć	2009-07-13 17:23:33
Brzuch ?	Trening dla początkujących	2009-07-12 21:55:08
Brzuch ?	Trening dla początkujących	2009-07-12 21:54:56
Podstawowe pytanie.	Trening dla początkujących	2009-07-12 21:53:36
Trening na atlasie	Trening dla początkujących	2009-07-12 21:51:41
Mały biceps ?	Trening dla początkujących	2009-07-12 21:49:08
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).	Odżywki i suplementy	2009-07-12 21:45:17
drazek?codziennie ?	Trening dla początkujących	2009-07-11 15:09:03
a6w a abs	Trening dla początkujących	2009-07-11 10:45:02
Czy 14 latek może mieć kaloryfer?	Trening dla początkujących	2009-07-11 10:44:20
drazek?codziennie ?	Trening dla początkujących	2009-07-11 10:37:28
16 lat, nadmierna kifoza piersiowa, POMOCY !	Trening dla początkujących	2009-07-11 08:21:50
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58	Odżywki i suplementy	2009-07-09 23:44:12
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58	Odżywki i suplementy	2009-07-09 22:17:57
Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg	Trening dla początkujących	2009-06-10 18:41:39
Totalny początek. Proszę o pomoc. (redukcja)	Trening dla początkujących	2009-06-10 07:38:10
Wzmocnienie brzucha	Trening dla początkujących	2009-06-10 07:37:01
Moje miesnie zaduze :/	Trening dla początkujących	2009-06-09 19:15:17
RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...	Trening dla początkujących	2009-06-09 18:40:01
test. Redukcja z Dyma Burn+dodatki	Odżywki i suplementy	2009-06-09 17:17:54
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-06-07 14:01:25
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-06-07 11:43:32
Konik17/Dziennik treningowy/TS/	Trening dla początkujących	2009-06-06 23:03:19
Test...w pogoni za MASĄ by cytryna6	Odżywki i suplementy	2009-06-06 23:01:35
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-06-06 08:41:44
Drążek - cena i zastosowanie	Trening w domu	2009-06-06 07:48:07
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	Odżywki i suplementy	2009-06-05 20:27:21

Fokusek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!