FULLBLOWN

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2638

przeczytanych postów

22660

napisanych postów

Imię PIOTR

Nazwisko LIGUS

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ZRÓZNICOWANA

Uprawiane sporty BODYBUILDING

Ostatnia aktywność 30.03.2018 (18:22)

Data rejestracji 28.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	POSING TRUNKS!	18	2004-03-01 16:01
Pytania do obsługi sklepu	DREAM TAN	2	2004-03-02 11:17
Pytania do obsługi sklepu	GAIN FAST!	13	2004-01-11 22:20
NUTRIFARM&OLIMP	green tea mam takie pytanko!ja zażywac green tea albo zwykłą sypana zieloną herbate zeby uzyskać jak najlepsze odwodnienie przed zawodami(chodzi mi o efekt podobny do stosowania diuretyków)jaie ilosci wypijac lub zażywac kiedy i ile zeby były maxymalne ubytki	9	2004-02-22 15:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	debiuty! kiedy będzie pełne info na temat debiutów 2004???dzieki!!!	1	2004-02-22 16:02
Pytania do obsługi sklepu	DZIWNE!!!	3	2004-02-16 13:16
Pytania do obsługi sklepu	BRĄZER!!!	8	2004-02-06 13:02
NUTRIFARM&OLIMP	nowosci czy olimp po wylansowaniu nowych suplementów ma jeszcze jakies asy w rękawie(tzn czy moze bedą jeszcze jakieś nowosci w niedługim czasie)jesli nie to moze napiszcie czy macie jakies pomysły na nowe suple czy odżywki!dzieki! fullblown(flexxxxx!)	8	2004-01-28 15:27
NUTRIFARM&OLIMP	egg pro-smaki mam pytanko do olimpu!czy odżywka egg pro dalej jest tak smaczna jak zawsze czy zostały podjęte pewne modyfikacje w smaku????dzieki! fullblown(flexxxxx!)	1	2004-01-28 15:25
Pytania do obsługi sklepu	CZY SIE ZAŁAPAŁEM!!!????	3	2004-01-07 14:24
Pytania do obsługi sklepu	DO GÓRALA!	3	2003-12-22 11:15
ATLETA	promax hey son mam pytanko o promaxa!na polskiej etykietce pisze ze zawiera on dużo kwasu glutaminowego i tez czytałem na sfd ze piszą ze to nie tak dużo ma glutaminy tylko kwasu glutaminowego.a przeczytaj sobie opis na pudełku i pisze tam o l glutaminie	9	2003-12-14 16:10
Pytania do obsługi sklepu	HELP!!!!!	3	2003-12-19 12:42
Pytania do obsługi sklepu	olimp olej mct	6	2003-12-09 00:13
Doping	prohormony !!	120	2003-11-23 17:51
NUTRIFARM&OLIMP	olej mct chciałem sie spytac o olej mct z olimpu czy jest juz w sprzedarzy i ile kosztuje i w jakich ilosciach jest sprzedawany!!!dzieki! fullblown(flexxxxx!)	39	2003-11-17 14:44
NUTRIFARM&OLIMP	GORZKI SMAK OLIMPU!!! ostatnio kupiłem sobie wiaderko top massa i wiaderko gainera mct i w obydwóch przy koncówce produktu proszek miał okropny smak taki gorzki ze po zmieszaniu niedało sie go pic i miałem bliskie spotkania z muszlą klozetową<img	30	2003-11-14 22:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	WYNIKI BRITISH GRAND PRIX W KULTURYSTYCE 2003 english grand prix london, england; november 1, 2003 1) jay cutler 2) ernie taylor 3) gunter schlierkamp 4) mustafa mohammed 5) johnnie jackson 6) troy alves 7) art atwood 8) claude groulx 9) rodney st. cloud 10) ed van	7	2003-11-02 13:10
Administracja i Moderatorzy	"WSÓŁCZESNA KULTURYSTYKA" mam propozycje i prosbe stworzenia nowego działu poswieconego "tylko"kulturystyce współczesnej!tematami takiego działu były by:sylwetki zawodowych kulturystów jak i naszych atletów!wyniku zawodów takich jak mr.o i arnolda!w takich tematach mozna by	8	2003-09-21 21:47
Aktualności - Sporty Siłowe	SUPER SIŁA!!! witam wszystkich!cwicze juz tyle lat i nadal zadaje sobie pytanie czy mozna wyrobic sobie taką siłe jaką prezentują strongmeni w naturalny sposób!ale wydaje mi sie ze człowiek obdarzony nadzwyczajnymi warunkami genetycznymi mógłby dojsc do takiej	6	2003-09-09 13:43
ATLETA	GAIN FAST! witaj son!mam pytanko!czy masz gain fasta z universala 4,5 kg ale koniecznie smak pinakolada?daj mi znac czy masz i po ile masz gain fasta!pozdrawiam! fullblown(flexxxxx!)	29	2003-07-23 16:50
Aktualności - Sporty Siłowe	PRZYKRA SPRAWA! chciałbym porószyc pewien temat!otózwiadomo ze strongmeni mają specjalistyczne konkurencje na specjalnych do tego przygotowanych rekwizytach!jest to problem bo jest wielu utalentowanych młodych siłaczy którzy cwiczą na siłowniach i mają niesamowitą	7	2003-07-29 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	San Marino Pro 2017	2017-11-26 13:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shaun Clarida - IFBB Pro	2017-06-19 12:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	CZECHIA-PRO, IFBB DIAMOND CUP OSTRAWA. 27.5.2017	2017-05-27 16:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Morgan Aste IFBB Pro	2017-04-26 16:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2017-04-21 17:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne , SŁUPSK 2017	2017-03-31 13:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sheru Classic 2016	2016-11-28 00:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 – RELACJA	2016-10-21 15:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 – RELACJA	2016-10-20 18:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 – Mińsk Mazowiecki 14-16.10. - RELACJA	2016-09-24 17:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-17 08:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-16 14:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-16 10:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-11 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016	2016-09-10 08:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016	2016-09-09 23:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-09 14:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-07 12:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-02 11:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-09-01 16:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-08-03 23:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-07-02 11:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 15:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 14:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-30 13:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN	2016-05-29 09:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Santa Susanna - Mistrzostwa Europy 2016	2016-05-07 18:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE	2016-04-23 13:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE	2016-04-23 13:04