Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 3-dniowy do ocenienia.	Trening dla początkujących	2012-06-08 23:46:17
Ból pleców przy skrajnym skręcaniu szyi	Zdrowie i Uroda	2012-06-08 01:40:11
ból łydki	Zdrowie i Uroda	2012-06-08 01:38:08
Ćwiczenia dla początkującego	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:34:09
Pomocy Prosze o pomocy !!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-08 01:31:22
Odchudzanie - rower + siłownia - 17 latek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-08 01:30:36
Prosze o pomoc z pierwszym treningiem	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:26:50
Ocena planu MASA	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:25:05
Split partia 2x tydzien do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:23:06
Początek - Trening - Dieta	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:18:57
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-08 01:18:12
trening na mase i dieta	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:17:22
Siłownia	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:16:43
Trening na mase do poprawy	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:16:10
Proszę o pomoc dla początkującego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-08 01:15:11
Jaką dietę wybrać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-08 01:13:49
Plan redukcja i uwypuklenie (definicja) i poszerzenie w barkach;)	Trening dla początkujących	2012-06-08 01:12:00
Pomocy.	Trening dla początkujących	2012-06-07 21:07:34
Naderwana klatka piersiowa	Zdrowie i Uroda	2012-06-07 00:15:23
Potrzebna dieta na 2800 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-07 00:08:49
Plan na wakacje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-07 00:07:16
Zwiększenie masy mięśniowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-07 00:05:12
Co zrobić?	Trening w domu	2012-06-06 23:55:01
Sezonowiec na forum, potrzebuje wskazowek	Trening w domu	2012-06-06 23:52:07
Waga leci w dol ...	Trening dla początkujących	2012-06-06 23:49:49
Początki	Trening dla początkujących	2012-06-06 23:31:33
HST zmiana priorytetu	Trening dla początkujących	2012-06-06 00:13:58
Co zmienić by iść w dobrym kierunku.	Po siłowni, o siłowni	2012-06-06 00:05:24
pomoc dla nowego	Trening dla początkujących	2012-06-06 00:03:49
Trening siłowy, wzrost masy mięśniowej.	Trening dla początkujących	2012-06-05 23:56:44

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!