Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ocena trenigu cel masa	Trening dla zaawansowanych	2012-09-21 20:29:33
Ćwiczenia na kondycję, rzeźbę, poprawienie jakości mięśni przy wyrobieniu kondycji.	Trening dla początkujących	2012-09-20 22:16:59
Dieta redukcyjna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-09-20 22:14:59
PLAN TRENINGOWY dla początkującego po 8 latach	Trening dla początkujących	2012-09-20 22:12:43
Plan do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2012-09-20 22:11:00
Pomoc w ulozeniu treningu i diety	Trening w domu	2012-09-20 22:09:37
Dietaaaa	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-20 22:08:53
Złamanie kości piszczelowej a powrót do treningów.	Zdrowie i Uroda	2012-09-20 22:07:22
DIETA DO OCENY +POPRAWKI. POMOCY DLA CHUDZINY !!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-20 22:04:01
FBW dla laika	Trening dla początkujących	2012-09-20 21:58:22
Prośba o sprawdzenie poprawności treningu FBW.	Trening dla początkujących	2012-09-20 21:57:34
Ostatni wgląd diety i ruszamy z dziennikiem 2miesięcznego cyklu w kierunku zbicia bfa	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-20 21:55:11
Dietka :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-09-20 21:53:45
fbw traktora co dalej	Trening dla początkujących	2012-09-20 21:50:36
Push/Pull/Legs z 5x5	Trening dla początkujących	2012-09-19 20:10:53
Trening, dieta dla poczatkujacego	Trening w domu	2012-09-19 20:06:11
Zwichnięcie stawu biodrowego :(	Zdrowie i Uroda	2012-09-19 19:57:22
Zrzucenie paru kilo i ukształtowanie sylwetki	Trening dla początkujących	2012-09-19 19:55:29
Dieta na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-19 19:51:01
Dieta 17 lat pomoc kulturystyka.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-19 19:26:50
Nowy - Dieta na Masę Mięśniową	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-18 22:39:53
trening + dieta do oceny, poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-18 22:34:49
Trening na masę.	Trening dla początkujących	2012-09-18 22:34:15
Dieta na Rzeźbe do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-18 22:33:25
Split 2-dniowy ? ;d	Trening dla zaawansowanych	2012-09-18 22:32:26
ile kalori	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-09-18 22:30:30
Prośba ocenienia diety na masę (63kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-18 22:23:05
po wizycie u lekarza ;/	Zdrowie i Uroda	2012-09-18 22:20:04
trening - 6kg przybyło - zmiany :) ... ???	Trening dla początkujących	2012-09-18 22:17:16
ODCHUDZANIE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-09-18 22:16:08

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!