Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
uraz kolana	Zdrowie i Uroda	2012-11-09 23:15:48
Siłownia - czym się kierować	Trening dla początkujących	2012-11-09 23:00:44
Plan treningowy do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-09 22:55:43
Plan dla początkujących	Trening dla początkujących	2012-11-09 22:55:24
Rozwój Kośća.	Zdrowie i Uroda	2012-11-09 22:48:55
Poczatki FBW progresja 15-10-5	Trening dla początkujących	2012-11-09 22:46:00
Dieta ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:34:19
Bardzoe proszę.... Pomóżcie !!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:32:14
Dieta co i jak	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:23:13
Swiezy ze sztangami	Trening dla początkujących	2012-11-08 20:22:48
dieta na mase do oceny/korekty	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:21:26
Rozciaganie problem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:20:18
Pierwszy raz na siłce, dieta - jaką wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:16:04
redukcja czy budowa masy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:15:32
FBW z 3x10-12 na 15-10-5, jak to zrobić??	Trening dla początkujących	2012-11-08 20:12:54
prośba o poradę	Trening dla początkujących	2012-11-08 20:11:53
Zmiana -Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-08 20:08:06
Proszę o pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-08 20:05:52
Trening na masę - do oceny!	Trening dla początkujących	2012-11-08 20:02:46
FBW	Trening dla początkujących	2012-11-07 21:01:39
Cel!!! : Redukcja 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-07 20:59:48
Split do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-07 20:58:52
Ocana - trening na mase	Trening dla początkujących	2012-11-07 20:56:39
Mój nowy plan treningowy - proszę o porady	Trening dla zaawansowanych	2012-11-07 20:53:37
Sprawdzenie poprawności diety + wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-07 20:52:38
Trening i Dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-07 20:51:29
Moge prosic o ocene planu..	Trening dla zaawansowanych	2012-11-07 20:44:27
Ułoży mi ktoś plan na mase?	Trening dla początkujących	2012-11-07 20:43:04
Może ktoś pomoże..Przytycie,	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-07 20:42:28
redukcja w trudnych warunkach	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-07 20:36:24

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?