Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split do oceny.	Trening dla początkujących	2014-04-01 00:30:24
Ocena diety i pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:28:55
Problemy ze stawem kolanowym	Zdrowie i Uroda	2014-04-01 00:25:00
Najlepszy dla mnie trening redukcyjny?	Trening dla początkujących	2014-04-01 00:23:01
POMOC	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-01 00:21:57
88kg, Plan na mase	Trening dla początkujących	2014-04-01 00:20:36
Idealna dieta na masę dla mnie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:17:55
Dieta dla zółtodzioba	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-01 00:17:39
Dieta na masę, 57 -> 75 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:17:12
POMOCY KOBIETA DIETAA I TRENING	Trening dla początkujących	2014-04-01 00:16:24
Pomoc dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-01 00:15:35
Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:13:16
Rada dla nowicjusza	Trening dla początkujących	2014-04-01 00:12:26
Lipomastia pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:11:43
Orbiterek - zrzucenie masy z nog, posladkow i brucha ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:10:55
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:08:39
ostra redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 00:08:07
potrzebuje pomocnej rady fachowca !	Trening	2014-03-30 21:22:42
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 21:21:45
Redukcja ; )	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 21:18:09
octenisept - pytanie	Zdrowie i Uroda	2014-03-30 21:17:16
Dieta na mase do ocena.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 21:15:49
Zgubienie brzucha + nacisk na nogi i ogólna poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	2014-03-30 21:12:06
Trening do poprawki na masę Split	Trening dla początkujących	2014-03-30 21:05:50
Skontrolowanie Przebiegu Redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 21:05:05
dieta na redukcje 2700 potrzebna pomoc	Dieta	2014-03-30 21:02:38
Redukcja - weryfikacja diety + potrzebne porady.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 21:01:49
Kaloryfer w 2 miesiące, możliwe ?	Trening dla początkujących	2014-03-29 23:40:04
Proszę o pomoc dieta- na redukcje - co zmienić	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-29 23:37:51
PLAN SFD dobry na cykl?	Trening dla początkujących	2014-03-29 23:37:23

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!