Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na mase Góra,Dół	Trening dla początkujących	2015-10-10 23:16:22
Sprawdzenie planu	Trening dla początkujących	2015-10-10 23:15:31
Odżywianie	Szybkie pytania bez logowania	2015-10-09 18:37:10
Siłownia, pomoc	Trening dla początkujących	2015-10-09 18:35:56
Prośba o weryfikację diety LowCarb + trening FBW + inny sport	Trening dla początkujących	2015-10-09 18:35:06
Pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	2015-10-09 18:32:38
Ból i mrowienie w okolicy prawej łopatki...	Zdrowie i Uroda	2015-10-09 18:31:14
Plan na mase	Trening dla początkujących	2015-10-09 18:30:03
Odchudzanie a praca fizyczna.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-09 18:21:05
Przytyć, schudnąć czy trzymać wage?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-09 18:19:22
Plan do oceny proszę o podpowiedzi	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:35:31
Potrzebna pomoc w ułożeniu treningu	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:34:04
__ Trening na MASĘ__Konkretna ocena i konkretne rady___Plecy, Barki	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:32:10
Pierwszy trening	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:30:10
Redukcja (92kg) pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:28:07
plan	Szybkie pytania bez logowania	2015-10-08 23:27:32
Trening na siłe	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:24:55
Pare pytan odnosnie diety LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:24:35
Brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:23:09
Ważę jedynie 43 kg!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:21:09
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:18:42
dieta ektomorfik	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:17:30
Plan do oceny po kontuzji i z kontuzją	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:15:15
Dieta na masę do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:13:25
Dieta na redukcje a ja przytyłem...proszę o radę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:12:28
Dieta na redukcję "Lo Carb" do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 23:11:48
Zestaw cwiczen	Trening dla początkujących	2015-10-08 23:10:33
Przejście z redukcji na masę, 74kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-07 16:29:48
jak zaczac na silowni?	Trening dla początkujących	2015-10-07 16:29:10
Dieta na bilans zerowy do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-07 16:26:21

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!