Deficente

Początkujący

Napisanych postów: 201 Przeczytanych: 6329 Szacuny: 6

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-09 22:09:23 Data rejestracji: 2019-09-18 19:00:15 Województwo: Pomorskie Miasto: Reda

O mnie: Marek jestem miło mi :) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport , gry Dieta: Jak najbardziej Uprawiane sporty: Targanie żelastwa Staż treningowy: Od 2007 r.

Wzrost: 175 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 116 cm Obwód przedramienia: 36 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-04 22:44:07
Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-03 16:54:45
Zamiana ćwiczeń w planie ?	Trening dla zaawansowanych	2021-04-08 14:37:53
Wyciskanie na klatę , barki z bloków ?	Trening dla zaawansowanych	2021-03-13 13:32:59
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2021-03-06 22:39:34
Jak się za to zabrać ?	Trening dla zaawansowanych	2021-02-22 20:34:55
Jak się za to zabrać ?	Trening dla zaawansowanych	2021-02-22 20:16:21
Jaki wybrać cel bez treningu siłowego?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-06 17:56:10
Jaki wybrać cel bez treningu siłowego?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-27 18:46:56
Jaki wybrać cel bez treningu siłowego?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-27 16:13:33
Jaki wybrać cel bez treningu siłowego?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-27 15:16:31
Masa czy redukcja? - skinny fat	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-22 11:53:02
Krwiodawstwo a redukcja	Zdrowie i Uroda	2020-12-14 18:10:08
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	2020-12-13 22:13:26
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	2020-12-13 13:07:49
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	2020-12-12 08:14:42
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	2020-12-08 15:35:24
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	2020-12-08 14:49:07
Uszkodzenie łąkotki a L4	Zdrowie i Uroda	2020-11-17 19:14:49
Uszkodzenie łąkotki a L4	Zdrowie i Uroda	2020-11-17 16:08:18
Strategiczne roztrenowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-05 16:42:12
Strategiczne roztrenowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-05 15:53:49
Strategiczne roztrenowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-05 15:40:03
Strategiczne roztrenowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-10-03 18:03:44
Jak z dietą na wspomaganiu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 19:20:56
Jak z dietą na wspomaganiu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 18:56:29
Jak z dietą na wspomaganiu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-21 17:51:05
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2020-09-10 16:28:27
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2020-09-09 21:38:41
Brak głodu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-06 15:35:34

Deficente

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!