Daern

Początkujący

Napisanych postów: 28 Przeczytanych: 514 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-11-18 19:46:20 Data rejestracji: 2007-08-04 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	12	2009-09-15 17:57:40
ACT po pół roku przerwy.	Trening dla początkujących	3	2009-04-05 16:08:34
FBW A,B trzydniowy, masa	Trening dla początkujących	5	2008-04-30 18:37:19
Trening na siłe 3 dniowy.	Trening dla zaawansowanych	1	2008-01-19 15:27:46
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	11	2007-08-04 13:21:42
Pomoc w wyborze białka	Odżywki i suplementy	9	2007-08-13 19:35:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-11-16 00:21:42
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-11-15 18:34:39
Oceńcie mój plan ;D	Trening dla zaawansowanych	2009-11-15 00:58:13
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-11-15 00:52:27
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-10-07 20:13:45
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-10-06 21:09:51
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-09-28 21:07:56
Masa 4dni Prosze o Poprawki.	Trening dla zaawansowanych	2009-09-16 11:13:15
ACT po pół roku przerwy.	Trening dla początkujących	2009-04-06 22:38:25
ACT po pół roku przerwy.	Trening dla początkujących	2009-04-06 16:37:53
ACT po pół roku przerwy.	Trening dla początkujących	2009-04-05 19:18:34
FBW A,B trzydniowy, masa	Trening dla początkujących	2008-08-18 21:11:30
"Jem mniej niż x kcal i nie chudnę"	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-18 19:52:16
FBW A,B trzydniowy, masa	Trening dla początkujących	2008-05-01 11:47:59
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	2007-10-15 17:47:37
Pomoc w wyborze białka	Odżywki i suplementy	2007-08-14 22:02:00
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	2007-08-14 21:18:51
Pomoc w wyborze białka	Odżywki i suplementy	2007-08-13 20:07:24
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	2007-08-13 19:25:14
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	2007-08-07 18:54:21
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	2007-08-04 16:59:59
Plan Do Oceny i Ps. Do Moderatorów;)	Trening dla zaawansowanych	2007-08-04 16:44:54

Daern

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!