Creative

Znawca

Napisanych postów: 2431 Przeczytanych: 74125 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Michniewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-27 05:18:53 Data rejestracji: 2012-01-09 18:44:35 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Choszczno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: :) Uprawiane sporty: Silownia.SW Staż treningowy: +

Wzrost: 192 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przysiady-tak czy tak	Trening dla początkujących	2013-08-10 14:17:20
Srodek do czyszczenia rekawic	Scena MMA i K-1	2013-08-10 10:11:25
GROUND-GAME@DROGA NA VALHALLE@IRON HORSE SERIES - NABÓR !!!	Odżywki i suplementy	2013-08-08 12:14:04
Skracający się biceps	Zdrowie i Uroda	2013-08-07 15:15:15
CREATIVE SW 17 lat	Galeria Zdjęć	2013-08-07 14:42:49
CREATIVE SW 17 lat	Galeria Zdjęć	2013-08-07 10:26:15
[Dziennik] Kalistenika i inne zabawy by DevilDragon	Trening w domu	2013-08-06 21:25:52
CREATIVE SW 17 lat	Galeria Zdjęć	2013-08-06 20:42:59
CREATIVE SW 17 lat	Galeria Zdjęć	2013-08-06 18:15:23
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2013-08-06 17:25:28
Kurczak ostro - kwaśny. Zayebisty !	Kuchnia SFD	2013-08-06 13:11:05
Kura	Galeria Zdjęć	2013-08-06 12:56:00
Ground-Game@Droga na Valhalle@Iron Horse Series - PYTANIA !!!	Trening dla początkujących	2013-08-06 12:42:16
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-06 11:00:01
pobili mnie i chce się nauczyć bić	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-06 10:22:58
ZMA	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-06 10:22:03
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2013-08-06 10:21:23
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-08-06 10:09:10
Split 3 razy w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2013-08-06 10:04:32
Spadek siły.	Trening dla początkujących	2013-08-06 09:55:53
Ground-Game@Droga na Valhalle@Iron Horse Series - PYTANIA !!!	Trening dla początkujących	2013-08-06 09:53:27
Trenujesz?Szukasz PLANU?Zajrzyj TUTAJ!!!	Scena MMA i K-1	2013-08-02 14:07:33
[S] Białko, trochę supli - tanio!	Targowisko	2013-07-28 22:17:57
Dieta low carb a wyjazd nad morze	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-27 12:25:51
Jakie bialko za 150 zl/?	Odżywki i suplementy	2013-07-26 17:44:51
Jakie bialko za 150 zl/?	Odżywki i suplementy	2013-07-26 15:43:44
Jakie bialko za 150 zl/?	Odżywki i suplementy	2013-07-25 21:42:14
Jakie bialko za 150 zl/?	Odżywki i suplementy	2013-07-25 21:11:45
Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	Galeria Zdjęć	2013-07-11 11:45:37
Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	Galeria Zdjęć	2013-07-10 16:19:34

Creative

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!