Cloud1989

Początkujący

Napisanych postów: 273 Przeczytanych: 1855 Szacuny: 7

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-31 09:31:04 Data rejestracji: 2007-07-16 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 21 miesiecy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	16	2007-12-28 13:48:27
Jakie suple?	Odżywki i suplementy	9	2007-12-27 19:03:34
Przetrenowanie - problem ;s	Trening dla początkujących	4	2007-12-26 08:51:33
Przetrenowanie a robienie brzuszków.	Trening dla początkujących	1	2007-12-11 21:59:16
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-12-12 09:20:38
Czy w czasie przerwy od silowni mozna robic brzuszki?	Trening dla początkujących	3	2007-12-12 08:52:26
Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-12-09 13:51:21
Klata , czyt. zastój?	Trening w domu	12	2007-12-03 21:12:53
TREC Amino Muscle 16.500	Odżywki i suplementy	7	2007-11-23 15:17:01
Pro Longatum - dawkowanie.	Odżywki i suplementy	4	2007-11-23 15:09:23
8423 pytanie	Pytania do obsługi sklepu	7	2007-11-16 13:20:15
8423	Pytania do obsługi sklepu	2	2007-11-15 08:27:18
8422 i 8423	Pytania do obsługi sklepu	2	2007-11-14 16:12:20
Masówka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-11-11 10:07:49
Masówka do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-11-03 00:04:19
Problem z wąską klatą	Trening dla początkujących	6	2007-11-02 15:53:02
Problem z klatka	Trening w domu	5	2007-08-19 18:33:11
Klatka piersiowa, pomocy!	Trening dla zaawansowanych	13	2007-08-19 20:08:45
Prośba o ułożenie treningu oraz diety	Trening dla zaawansowanych	3	2007-07-16 10:08:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co brać aby przybrać na masie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 20:16:43
co brać aby przybrać na masie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 20:13:25
Rzeźba/masa ? doradźcie panowie i panie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-19 20:55:56
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-18 19:22:21
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-18 18:18:47
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-18 13:45:26
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-18 12:09:18
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-17 22:14:18
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-17 20:08:25
Mam zbyt szerokie biodra;/ jestem facetem	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-17 14:12:17
Powolne opuszczanie ciezaru a masa/sila. Prawda czy sciema?	Trening dla początkujących	2008-09-16 10:36:10
Powolne opuszczanie ciezaru a masa/sila. Prawda czy sciema?	Trening dla początkujących	2008-09-15 15:23:32
Francuz a bolace lokcie	Trening dla początkujących	2008-09-12 15:16:09
Ja i moje osiągi	Trening dla początkujących	2008-09-12 14:07:34
Francuz a bolace lokcie	Trening dla początkujących	2008-09-12 13:54:41
Francuz a bolace lokcie	Trening dla początkujących	2008-09-12 13:44:09
Francuz a bolace lokcie	Trening dla początkujących	2008-09-12 13:28:44
Włączcie szybko TVN	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-12 13:06:57
Ekto? Chyba nie..	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-12 12:40:47
Włączcie szybko TVN	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-12 12:39:23
Ekto? Chyba nie..	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-12 12:09:00
Włączcie szybko TVN	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-12 11:59:00
Francuz a bolace lokcie	Trening dla początkujących	2008-09-11 20:24:24
HIT i masa	Trening dla początkujących	2008-09-07 16:05:09
'PODAJ DALEJ...' ---> akcja wymiany supli i odzywek...	Odżywki i suplementy	2008-09-07 12:58:28
Śmieszny przypadek... gwarantuję.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-05 13:40:53
Pomocy.. Jak nabrac szybko i tanio masy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-05 12:40:46
przerwa	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-26 12:16:53
Split na mase do oceny. Sog	Trening dla początkujących	2008-08-26 12:08:56
Split na mase do oceny. Sog	Trening dla początkujących	2008-08-26 11:59:01

Cloud1989

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!