Christo87

345

Ekspert

Napisanych postów: 886 Przeczytanych: 57917 Szacuny: 345

Imię: Krzysztof Nazwisko: x Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 11:45:51 Data rejestracji: 2010-09-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Ćwiczę i egzekwuję Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Ćwiczę Staż treningowy: Tak

Wzrost: 172 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 103 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 25 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwsza Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-19 14:07:22
Jak najlepiej zredukować ten fat? Czy jest możliwość rekompozycji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-10 21:54:30
Jak najlepiej zredukować ten fat? Czy jest możliwość rekompozycji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-10 21:14:54
Jak najlepiej zredukować ten fat? Czy jest możliwość rekompozycji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-10 21:00:37
Jak najlepiej zredukować ten fat? Czy jest możliwość rekompozycji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-10 20:44:27
FBW czy Split	Trening dla początkujących	2015-01-07 19:45:39
Robert Piotrkowicz IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-01-03 12:36:36
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-10-04 20:59:07
Jak przytyć ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-19 10:01:47
Dieta na masę do oceny. Proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-16 13:21:17
dieta masowa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-16 13:16:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-15 22:50:41
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-15 21:27:31
Masa w 9 miesięcy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-04 17:40:14
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-04 09:20:22
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-10-02 10:03:33
Choroba - jak wcinać przy przeziębieniu etc ?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-01 18:26:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-01 18:02:57
Dieta Masowka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-01 11:34:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-27 21:08:45
-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-27 20:22:04
-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-27 14:30:54
Jak mam dawkowac te odzywki ? :)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-26 20:54:54
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-26 10:41:52
Ułożenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-26 10:38:49
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	2012-09-26 10:34:38
-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-26 10:32:46
Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-02-02 10:40:07
Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki	Trening dla początkujących	2012-02-01 10:12:55
David Hoffman IFBB Classic Physique Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-01-09 22:02:42

Christo87

Ekspert

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię