Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72680 Przeczytanych: 958534 Szacuny: 11397

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 12:47:46 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
10.09 - 21.09	Archiwum LS	23	2010-09-09 17:01:29
road to mr olympia 2069 %-) new plan str. 34	Archiwum LS	381	2010-03-14 23:16:58
PUCHAR MEDAX STRONGMAN 2010 - 15.08.2010 TUSZYN	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2010-08-09 14:01:06
Nowe funkcje serwisu	Firma	16	2010-04-07 09:25:47
PUCHAR MEDAX STRONGMAN 2010 - 15.08.2010 TUSZYN!	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2010-08-09 14:00:02
Sprawa istotna	Firma	1	2010-08-11 23:35:37
PUCHAR MEDAX STRONGMAN 2010 - 15.08.2010 TUSZYN	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2010-08-09 13:58:53
$$ SIERPIEŃ 2010 $$	Archiwum LS	35	2010-07-30 16:57:08
[S/Z] punkty olimp	Targowisko	2	2010-08-03 09:28:33
PILNE!	Firma	10	2010-07-21 13:05:56
SAN Tight - zamulenie, senność?	Odżywki i suplementy	15	2008-07-21 20:56:53
Witam w dziale!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	58	2010-05-06 13:27:35
$$ LIPIEC 2010 $$	Archiwum LS	51	2010-07-02 13:01:21
$$ CZERWIEC 2010 $$	Archiwum LS	100	2010-06-02 12:59:39
Piotr Głuchowski - 05.05.2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	98	2010-05-06 13:35:33
WPŁYW SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NA PRZYROST SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ	Archiwum LS	63	2008-07-04 20:37:55
Kacper Zastawniak 'Trec' - 28.04.2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	16	2010-05-06 13:38:06
$$ MAJ 2010 $$	Archiwum LS	69	2010-04-26 14:29:34
uwaga	Archiwum LS	6	2010-05-30 22:59:28
najlepszego świnio %-)	Archiwum LS	36	2010-05-27 23:24:15
Moderatorzy i doradcy na forum	Firma	2	2010-05-19 14:44:00
Scr - zbanowany na stałe!!!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	39	2010-05-08 02:03:23
sCr na moda	Archiwum LS	49	2010-05-06 12:29:26
Sławomir Ambroziak - 08.04.2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5	2010-05-06 13:34:55
Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc 2010	Archiwum LS	76	2010-02-08 12:55:37
$$ KWIECIEŃ 2010 $$	Archiwum LS	80	2010-04-03 09:00:25
MATEO już nie jest właścicielem!!! zmiana rządów :O	Archiwum LS	50	2010-04-22 09:01:42
Awaria	Archiwum LS	12	2010-04-20 11:21:23
mistrz %)	Archiwum LS	51	2010-03-16 13:57:24
podpis	Archiwum LS	12	2010-04-06 13:17:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:37:27
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:37:05
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-07-29 15:36:01
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2021-07-28 13:25:39
Kreatyna - jaka forma?	Odżywki i suplementy	2021-07-28 13:20:15
Kreatyna = choroba	Odżywki i suplementy	2021-07-27 10:57:55
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-27 10:33:52
Sanatorium, zmiana pracy i trybu życia	LOŻA SZYDERCÓW	2021-07-24 15:33:37
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-23 18:20:09
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-20 17:40:10
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-18 11:10:30
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-16 21:59:02
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-07-16 05:25:53
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-16 05:22:24
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-07-16 05:21:46
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-07-16 05:21:00
Który kolagen lepszy, SFD czy Allnutrition?	Odżywki i suplementy	2021-07-15 16:37:47
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-15 16:31:26
Staś Sroka - VikingWayPerformance [Junior] - przygotowania na 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-07-15 13:46:36
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-14 13:12:58
Krystian Romanowski - droga do MP 2020	Przygotowanie do zawodów	2021-07-13 11:54:14
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-12 14:19:06
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-12 14:10:51
Wybór suplementów - Białko i Kreatyna	Odżywki i suplementy	2021-07-12 13:59:58
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-11 07:00:46
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-07-09 15:38:45
dzial suple	Administracja i Moderatorzy	2021-07-09 06:34:26
Forum - FighterX	Archiwum LS	2021-07-08 15:25:35
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-07-08 15:25:02
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-07-08 15:22:40

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!