Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72680 Przeczytanych: 958548 Szacuny: 11397

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-14 11:44:18 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Data tematu
L-alanylo-l-glutamina / Sustamine– dipeptyd	Encyklopedia Suplementów	2011-11-14 01:00:05
Kłącze perzu - Rhizoma Graminis	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:57:55
Kwercetyna (Quercetin)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:57:37
Kwas Stearynowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:57:16
Kwas orotowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:57:04
Kwas tetradecylotiooctowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:56:52
Kwas hialuronowy, hialuronian sodu	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:56:27
kwas guanidynopropionowy / guanidynopropionian (guanidinopropionic acid )	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:56:15
Kwas glutaminowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:56:06
Kwas gamma-linolenowy (GLA)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:55:55
Kwas foliowy ( kwas pteroilomonoglutaminowy)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:55:48
Kwas d-asparaginowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:55:34
Kwas cytrynowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:55:21
Kwas asparaginowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:55:14
Kwas arachidonowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:55:02
Kwas linolowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:54:45
Kudzu - (Pueraria lobata)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:54:31
Kryptoksantyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:54:24
Kreatyna: (kwas β-metyloguanidynooctowy)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:54:07
Kre-alkalyn	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:53:54
Korzeń pokrzywy (Urtica radix)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:53:45
Korzeń pietruszki - Radix Petroselini	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:53:37
Korzeń lukrecji - Glycyrrhizae Radix	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:53:23
Korzeń lubczyku - Levistici radix	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:53:15
Korzeń imbiru (Zingiber Officinale Radix)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:52:56
Kolagen	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:52:42
Kola nut	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:52:34
Kofeina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:52:22
Koenzym witaminy B12 - 5-deoksy-5-adenozylokobalamina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:52:13
Koenzym Q10 (ubichinon)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-13 14:51:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywka białkowa - gdzie i jaką kupić?	Odżywki i suplementy	2022-03-15 13:02:12
Sklep SFD - produkty za punkty	SKLEP SFD	2022-03-14 16:18:21
Sklep SFD - produkty za punkty	SKLEP SFD	2022-03-14 16:16:38
Ochrona stawów	Odżywki i suplementy	2022-03-14 15:20:45
Unviersal Animal Test - opinie	Odżywki i suplementy	2022-03-14 14:55:20
Kreatyna - jaką ilość stosować?	Odżywki i suplementy	2022-03-14 14:13:24
Maksymalna regeneracja	Odżywki i suplementy	2022-03-11 12:05:16
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-03-10 13:41:30
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-03-10 13:33:09
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-03-10 13:32:15
Program lojalnościowy w sklepie SFD	LOŻA SZYDERCÓW	2022-03-08 23:06:10
Program lojalnościowy w sklepie SFD	LOŻA SZYDERCÓW	2022-03-07 19:50:28
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2022-03-01 12:53:31
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-03-01 12:44:06
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-03-01 12:42:11
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-03-01 12:41:10
Permanentne podwyżki cen suplementów	Odżywki i suplementy	2022-02-26 11:10:42
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2022-02-25 17:43:51
Nowe tabletki cynku od SFD	Odżywki i suplementy	2022-02-25 14:51:45
Kreatyna na redukcji - warto?	Odżywki i suplementy	2022-02-25 14:42:00
Kreatyna - rok w szafie	Odżywki i suplementy	2022-02-25 13:42:05
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-02-23 12:18:44
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2022-02-22 17:00:59
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2022-02-22 17:00:12
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2022-02-22 16:58:52
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-22 12:31:17
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-21 16:19:24
Spalacz domowej roboty.	Odżywki i suplementy	2022-02-21 12:16:54
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2022-02-20 12:36:20
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-19 14:45:54

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?