Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72676 Przeczytanych: 958497 Szacuny: 11395

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 18:47:53 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	Galeria Zdjęć	2017-11-30 10:55:12
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-30 09:28:22
Temat organizacyjny działu	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-30 09:25:08
Pomoc przy diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-30 09:20:38
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2017-11-30 08:58:17
Wszystkie internety - Anubis84	Archiwum LS	2017-11-30 08:46:20
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2017-11-30 08:28:38
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2017-11-30 08:22:08
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2017-11-30 08:19:16
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	2017-11-30 08:13:50
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK	Archiwum LS	2017-11-30 08:12:52
Zdrowie - BPL-G	LOŻA SZYDERCÓW	2017-11-30 08:10:54
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2017-11-30 08:09:20
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-29 22:58:45
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-11-29 22:44:04
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-29 22:26:44
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2017-11-29 21:58:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-11-29 21:57:24
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-29 21:56:43
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2017-11-29 21:29:44
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-29 14:13:54
Ustawka Treningowa SFD w F1 Fitness Opole - 26.11.2017 (nd) 12:00 !	Ustawki treningowe	2017-11-29 12:50:45
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-29 12:20:55
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-28 23:13:33
Damian_619-Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2017-11-28 20:57:13
Ustawka Treningowa SFD w F1 Fitness Opole - 26.11.2017 (nd) 12:00 !	Ustawki treningowe	2017-11-28 20:54:58
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-28 20:53:20
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !	Kuchnia SFD	2017-11-28 20:34:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-11-28 20:33:22
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-28 20:32:28

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity