Badr

Początkujący

Napisanych postów: 1030 Przeczytanych: 16757 Szacuny: 7

Imię: Damian Nazwisko: A Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-07-11 23:03:03 Data rejestracji: 2010-01-25 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Ustka

O mnie: b.d. Zajmuję się: CrossFit, sport, dobre książki, motoryzacja, dietetyka Zainteresowania: CrossFit, sport, dobre książki, motoryzacja, dietetyka Dieta: REDUKCJA kcal 2000-2800/B:2.5-3/T:1/W:1-2,5 aktualnie Uprawiane sporty: Crossfit, kiedyś siatkówka, + sporo innych Staż treningowy: od września 2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	Galeria Zdjęć	2012-05-26 12:14:07
Dzień Aktywnych - Damnica 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-25 20:35:08
Dzień Aktywnych - Damnica 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-25 19:47:01
Nie matura lecz chęć szczera zrobi z Ciebie oficera ;). Dziennik	Strength & Endurance	2012-05-23 19:52:22
Dzień Aktywnych - Damnica 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-22 16:53:14
Dzień Aktywnych - Damnica 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-05-21 22:00:52
kompleks metaboliczny	Strength & Endurance	2012-05-14 15:45:19
TEST - PODDAM SIE PRZEPROWADZENIU CYKLU REDUKCYJNEGO	Odżywki i suplementy	2012-05-13 21:45:55
TEST - PODDAM SIE PRZEPROWADZENIU CYKLU REDUKCYJNEGO	Odżywki i suplementy	2012-05-13 19:36:13
DT - Jak B-52 na Vietnam	Strength & Endurance	2012-05-13 19:05:54
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-13 17:13:15
DT - Jak B-52 na Vietnam	Strength & Endurance	2012-05-13 17:11:25
TEST - PODDAM SIE PRZEPROWADZENIU CYKLU REDUKCYJNEGO	Odżywki i suplementy	2012-05-13 16:55:26
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-11 22:30:50
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-09 21:10:48
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-08 23:57:37
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-07 21:27:27
DT: Aerobic Bodybuilding Crossfit / conditioning	Strength & Endurance	2012-05-07 10:55:53
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-07 00:06:01
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-06 12:02:46
Dziennik crossfit i paleo	Strength & Endurance	2012-05-05 14:23:54
FBW+Muay Thai+Kompleks metaboliczny	Strength & Endurance	2012-05-05 12:08:43
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-05 12:03:56
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-04 23:56:42
DT: Aerobic Bodybuilding Crossfit / conditioning	Strength & Endurance	2012-05-04 20:45:00
FBW+Muay Thai+Kompleks metaboliczny	Strength & Endurance	2012-05-04 20:39:13
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-04 17:56:14
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-03 22:10:55
Dziennik- początki z crossfitem/ PacMan12	Strength & Endurance	2012-05-03 20:53:11
Konkurs Silne ramiona wg.rutkow-a	Po 35 roku życia	2012-05-01 17:05:34

Badr

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!