B$K

Specjalista

Napisanych postów: 545 Przeczytanych: 4599 Szacuny: 75

Imię: Bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 23 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-08-10 15:53:33 Data rejestracji: 2017-01-17 09:04:48 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 174 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kontuzja , czy przemęczenie ?	Trening dla zaawansowanych	2019-12-10 07:25:57
Krótki nieregularny sen a trening	Trening dla początkujących	2019-12-09 07:17:51
Problem z niechudnięciem	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-08 22:34:57
Dieta na masę(do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-05 18:12:16
3 miesiące redukcji, co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-05 18:01:38
FBW a progresja siłowa	Trening dla początkujących	2019-12-05 06:58:19
Redukcja po tygodniu	Trening dla początkujących	2019-12-04 22:42:23
Masa kcal	Szybkie pytania bez logowania	2019-12-04 22:37:13
FBW a progresja siłowa	Trening dla początkujących	2019-12-04 22:35:46
Pytanie o redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-04 22:29:19
3 miesiące redukcji, co dalej?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-04 08:13:38
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-04 08:03:35
Pytanie o redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-03 22:32:30
Siłownia i dieta a wiek	Trening dla początkujących	2019-12-03 08:00:06
Dieta. Proszę o pomoc!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-02 20:24:55
Warzywa i płyny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-02 20:23:08
Dieta wegetariańska na masę! Proszę was o rady.	Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	2019-12-02 20:21:07
Ćwiczenia na mase	Szybkie pytania bez logowania	2019-12-02 20:13:35
Ile godzin bez jedzenia?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-02 08:01:33
Białko z chleba, płatków, warzyw	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-02 07:58:24
Dieta-VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2019-12-01 05:05:19
Jedzenie do syta	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-01 05:02:24
Jedzenie do syta	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-30 21:19:54
Odrywanie łokci od tułowia	Szybkie pytania bez logowania	2019-11-30 21:18:07
Co na bicepsy?	Odżywki i suplementy	2019-11-28 21:38:36
Kilka pytań dot. wliczania kcal, suplementacji, cardio, sen itp.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-28 21:33:08
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-28 09:44:43
A ja nie moge przytyć	Szybkie pytania bez logowania	2019-11-28 06:53:05
Jabłczan kreatyny dawkowanie	Odżywki i suplementy	2019-11-27 13:37:25
Przeszedłem na keto, redukować?co wybrać? Ile mam bf?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-27 13:33:41

B$K

Specjalista

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity