Areha

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 514 Szacuny: 1

Imię: Arkadiusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-08 14:19:30 Data rejestracji: 2007-06-14 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: Yyyyy, mleko? Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Lekkoatletyka (sprint), Piłka nożna <3 Dieta: Bez stałej rozpiski, po prostu trzymam białko na poziomie 2-3g Uprawiane sporty: Piłka nożna, LA Staż treningowy: Zaczynam od zera... dosłownie =)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kaloryfer na brzuchu?	Trening dla początkujących	2009-08-29 00:11:50
MASÓWKA 6X W TYGODNIU, PO 40 MINUT DZIENNIE~~	Trening dla zaawansowanych	2009-08-28 23:16:12
Plan na mase 2 do wyboru ktory lepszy?	Trening dla początkujących	2009-08-28 16:27:04
MASÓWKA 6X W TYGODNIU, PO 40 MINUT DZIENNIE~~	Trening dla zaawansowanych	2009-08-28 15:16:31
Kaloryfer na brzuchu?	Trening dla początkujących	2009-08-28 12:19:11
Plan na mase 2 do wyboru ktory lepszy?	Trening dla początkujących	2009-08-28 12:13:06
MASÓWKA 6X W TYGODNIU, PO 40 MINUT DZIENNIE~~	Trening dla zaawansowanych	2009-08-28 00:01:20
Trening na mase ilosc cwiczen na partie	Trening dla zaawansowanych	2009-08-27 23:55:29
NIERÓWNA KLATA	Trening dla początkujących	2009-08-27 12:24:33
ocena(poprawa) planu 4 dniowego na mase	Trening dla zaawansowanych	2009-08-26 23:38:56
ocena(poprawa) planu 4 dniowego na mase	Trening dla zaawansowanych	2009-08-26 11:29:20
METODY TRENINGU BRZUCHA	Trening dla zaawansowanych	2009-08-26 00:10:00
METODY TRENINGU BRZUCHA	Trening dla zaawansowanych	2009-08-25 14:44:01
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	Trening dla zaawansowanych	2009-08-25 13:00:41
Ćwiczenia powiększające cię w barach :D	Trening dla początkujących	2009-08-25 12:59:51
Drążek. Ćwiczę od 2 miesięcy, brak efektów.	Trening dla początkujących	2009-08-25 12:36:27
Koniec wakacji, sezon już za nami, a w przyszłym roku będziemy pakerami!	Trening dla początkujących	2009-08-25 12:20:25
Koniec wakacji, sezon już za nami, a w przyszłym roku będziemy pakerami!	Trening dla początkujących	2009-08-25 12:03:28
Drążek. Ćwiczę od 2 miesięcy, brak efektów.	Trening dla początkujących	2009-08-25 10:19:45
Drążek. Ćwiczę od 2 miesięcy, brak efektów.	Trening dla początkujących	2009-08-25 00:34:12
Drążek. Ćwiczę od 2 miesięcy, brak efektów.	Trening dla początkujących	2009-08-24 23:44:32
PLAN AMSOWY, PO WAKACJACH	Trening dla początkujących	2009-08-24 20:52:04
Czy mój plan treningowy nie jest za mało urozmaicony?	Trening dla początkujących	2009-08-24 16:49:54
Czy mój plan treningowy nie jest za mało urozmaicony?	Trening dla początkujących	2009-08-24 16:36:04
Drążek. Ćwiczę od 2 miesięcy, brak efektów.	Trening dla początkujących	2009-08-24 16:22:19
KTO MI POMOZE ZROBIC ROZPISKE NA SILOWNIE I DOBRAC DIETE ?	Trening dla początkujących	2009-08-24 01:59:46
PLAN AMSOWY, PO WAKACJACH	Trening dla początkujących	2009-08-24 00:52:12
PLAN AMSOWY, PO WAKACJACH	Trening dla początkujących	2009-08-22 21:33:43
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2009-08-22 14:26:42
HARDCORE TRAINING!	Trening dla zaawansowanych	2009-08-22 14:24:25

Areha

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?