AdolfiQ

Początkujący

Napisanych postów: 280 Przeczytanych: 4555 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: T Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-08-10 18:47:11 Data rejestracji: 2007-02-04 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: szarak Zajmuję się: Różne %-) Zainteresowania: Różne %-) Dieta: masowa Uprawiane sporty: bb Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kreatyna	Odżywki i suplementy	2007-08-01 12:03:00
CP i białko po treningu	Odżywki i suplementy	2007-07-25 15:28:56
CP i białko po treningu	Odżywki i suplementy	2007-07-25 15:28:11
makaron vs. ryż	Odżywianie i Odchudzanie	2007-07-03 20:11:35
Maly Problem	Odżywki i suplementy	2007-06-24 16:12:40
Jajecznica	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-22 18:26:12
Kiedy brać	Odżywki i suplementy	2007-06-22 17:42:29
makaron vs. ryż	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-22 17:05:43
z czym mozna rozmiszac kreatyne i gainera	Odżywki i suplementy	2007-06-22 16:55:53
makaron vs. ryż	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-22 16:53:17
Jajecznica	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-22 15:58:07
Rękawiczki	Po siłowni, o siłowni	2007-06-19 19:18:00
Kreatyna, kilka pytań.	Odżywki i suplementy	2007-06-18 18:27:30
biceps a progresja	Trening dla zaawansowanych	2007-05-29 19:56:02
biceps a progresja	Trening dla zaawansowanych	2007-05-29 19:19:43
Bardzo duża niedowaga	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-29 18:40:52
Bardzo duża niedowaga	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-28 18:43:33
A6W a obwód brzucha	Trening dla zaawansowanych	2007-05-19 09:51:13
Co kiedy jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-16 16:27:26
Co kiedy jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-05-16 16:11:40
PIERWSZY CYKL fajny ART	Doping	2007-04-01 08:46:05
Luqasz_B [2lata]	Galeria Zdjęć	2007-03-28 20:43:11
Posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-16 16:30:26
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-13 16:37:30
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-13 15:45:45
kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-09 18:50:34
kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-09 18:19:05
kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-08 20:21:55
kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-08 20:14:59
Ile białka, ww i tłuszczy?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-14 16:17:15

AdolfiQ

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024