88lukasz88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2012 (11:28)

Data rejestracji 26.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene i ewentualne poprawki czesc, prosze o ocene mojego planu na mase z tym ze nogi sa rozpisane na rzezbe bo sa juz duze(grube) i przydałoby sie troche tego zrzucic a oto plan: pon klatka, triceps 1. wyciskanie sztangi- ławka pozioma 12,10,10,8 progresja 2. wyciskanie	8	2005-04-01 18:36
Trening dla zaawansowanych	3-dniowy plan do oceny czesc, prosze o ocene mojego planu na mase z tym ze nogi sa rozpisane na rzezbe bo sa juz duze(grube) i przydałoby sie troche tego zrzucic a oto plan: pon klatka, triceps 1. wyciskanie sztangi- ławka pozioma 12,10,10,8 progresja 2.	0	2005-04-01 00:43
Trening dla zaawansowanych	pomoc z planem treningowym czesc, wlasnie probuje sobie wykombinowac jakis planik na rozwoj masy klatki, objetosci bica i pozbyciu sie nadmiaru tluszczyku z nog, tylka i brzucha, ale jakos nie zabardzo udaje mi sie to wszystko polaczyc :( jak byscie mogli to bardzo bym	1	2005-03-07 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene i ewentualne poprawki	2005-04-02 22:57
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene i ewentualne poprawki	2005-04-02 22:52
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene i ewentualne poprawki	2005-04-02 22:37
Trening dla zaawansowanych	prosze o ocene i ewentualne poprawki	2005-04-02 22:28