4tr3n

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2013 (15:51)

Data rejestracji 29.05.2013 (12:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	szukam paru odpowiedzi i ruszam na siłownię witam. otóż po około rocznej przerwie chcę zacząć i to tak konkretnie przygodę z siłownią. mam 182cm wzrostu i ważę 77kg, całe ciało jest okej, żadnych boków, rozstępów, ale za to na dolnych partiach brzucha jest najwięcej fetu który wystaję do	11	2013-05-29 16:18
Targowisko	[S] Atlas HMS TYTAN 5, praktycznie nówka ! TANIO !!! witam. na sprzedaż posiadam atlas firmy hms, model tytan 5, zakupiony około rok temu za cenę 600zł, stoi i się kurzy, bo już nikt z niego nie korzysta. sprzedam po taniości !! jestem z okolic rybnika, więc zapraszam do wglądu ;	4	2013-05-30 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	szukam paru odpowiedzi i ruszam na siłownię	2013-06-02 12:16
Trening dla początkujących	szukam paru odpowiedzi i ruszam na siłownię	2013-05-31 12:16
Trening dla początkujących	szukam paru odpowiedzi i ruszam na siłownię	2013-05-30 22:43
Trening dla początkujących	szukam paru odpowiedzi i ruszam na siłownię	2013-05-30 17:54
Trening dla początkujących	szukam paru odpowiedzi i ruszam na siłownię	2013-05-30 12:06
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-05-30 02:31