4nd3rgr4nd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

433

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko C

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka / krav-maga

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (20:13)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	jakie dawki, meta	15	2010-07-15 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja brzucha bez utraty mieśni - pomoc. <br><br>witam wszystkich ;) mam 19 lat, staż 2lata. moim celem jest redukcja brzucha co prawda dużo go nie ma, ale chce miec bardziej widoczne brzuszki i węższa talię nie tracąc przy tym zbyt mięśnia.	4	2009-04-05 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Samoobrona + dieta na mase - prosze o koretke witam wszystkich ;p mam 19lat, wzrost 170, waga 70, trenuję krav-maga i chodzę na siłownię. piorytet to siłownia. siłka: poniedzialek, sroda, czwartek, sobota kravka: wtorek, piatek dieta: śniadanie: płatki musli (ok. 150g) śniadanie	2	2009-02-18 20:49
Doping	meta + anapolon - help	16	2009-01-21 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	jakie dawki, meta	2010-07-18 14:25
Doping	jakie dawki, meta	2010-07-17 00:25
Doping	jakie dawki, meta	2010-07-16 21:18
Doping	jakie dawki, meta	2010-07-16 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja brzucha bez utraty mieśni - pomoc.	2009-04-06 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Samoobrona + dieta na mase - prosze o koretke	2009-02-20 16:54
Doping	meta + anapolon - help	2009-01-22 12:52
Doping	meta + anapolon - help	2009-01-21 21:22
Doping	meta + anapolon - help	2009-01-21 20:20