49miki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2005 (15:50)

Data rejestracji 13.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Sekcja akrobatyczna w Poznaniu gdzie jest jakaś sekcja akrobaryczna w poznaniu???	3	2005-01-16 17:29
Inne dyscypliny	Elastyczność jak zwiększyć swoją elastyczność??? bo nie mogę zrobić fiflaka do przodu (ruchome gify jak to wygląda na tej stronie- http://www.gymnasticsrevolution.com/gyminteractive-floor-front%20handspring.htm). albo przy mostku nie moge normalnie wstać	5	2005-02-06 20:00
Inne dyscypliny	Ból pleców przy mostku kiedy robie mostek czuje niepokojączy ból w dolnej części pleców. czy powinienem wykonywać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie dolnej części pleców? jeśli tak to jakie?	2	2005-02-05 17:55
Inne dyscypliny	Pytanko czy to normalne, że jak robie np 50 przysiadów (zacząłem trening na wyskok) to gdzieś po 20 zaczynają mnie troche boleć kolana, ale moge dalej robić i jak skończe, to po jakiś 15s ból mija. aha i jaki powinienem mieć wyskok, żeby spokojnie robić	15	2004-12-25 21:56
Sztuki Walki	Rozciąganie izometryczne czy takie rozciąganie jest dla mnie szkodliwe, jeśli mam 15lat??? chodzi mi konkretnie o te ćwiczenia, które są w artykule "rozciąganie". i w ogóle dlaczego rozciąganie izometryczne jest szkodliwe???	1	2004-12-22 12:48
Sztuki Walki	Kilka pytań witam nie wiem gdzie umieścić ten topic, więc umieszczam tu. mam 15lat, 59kg, 177cm i chodze od października (tego roku) na capoeire. mam kilka pytań: 1. jakie ćwiczenia wykonywać, żeby nauczyć się salta w tył (w przód robie na pełne nogi z	6	2004-12-20 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Elastyczność	2005-02-06 20:25
Inne dyscypliny	Elastyczność	2005-02-06 20:12
Inne dyscypliny	Elastyczność	2005-02-06 20:06
Inne dyscypliny	Ból pleców przy mostku	2005-02-06 11:54
Inne dyscypliny	Sekcja akrobatyczna w Poznaniu	2005-01-19 22:43
Inne dyscypliny	Pytanko	2004-12-31 10:13
Inne dyscypliny	Pytanko	2004-12-29 19:03
Inne dyscypliny	Pytanko	2004-12-29 09:10
Inne dyscypliny	Pytanko	2004-12-27 17:20
Inne dyscypliny	Pytanko	2004-12-26 22:05
Inne dyscypliny	Pytanko	2004-12-25 23:56
Inne dyscypliny	poziome wiszenie w powietrzu trzymając się czegoś pionowego	2004-12-25 21:25
Sztuki Walki	ROZCIAGANIE!!!!! cz.2	2004-12-22 13:36
Sztuki Walki	Kilka pytań	2004-12-20 18:57