3ka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2008 (16:59)

Data rejestracji 29.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw supli do oceny witam! zwracam sie do was o porade odnosnie suplemntacji i jej spozywania. a wiec zaczynam, moim celem jest budowa miesnia, przy jednocznej powolnej redukcji tk. tluszczowej. zaczynajac od diety, nie mam wiekszych problemow z tym, staram sie	3	2007-10-09 22:09
Trening dla początkujących	Czysta masa, redukcja tluszczyku witam! zwracam sie z prosba o pomoc przy doborze supli, przydatnych przy robieniu masy, przy jednoczesnym spalaniu tkanki tluszczowej. z tego co przeczytalem na forum jest to mozliwe. niestety moje pole zakupu jest dosc ograniczone chwilowo, bo	1	2007-08-29 22:30