3072221u

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

452

napisanych postów

Imię Jaśko

Nazwisko Lewandowski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, unihokej, bieganie

Ostatnia aktywność 02.02.2020 (22:11)

Data rejestracji 20.02.2016 (22:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :) a propos to jestem ekto ;) /sfd/images/2016/3/3/80fdb3850b39437eb7d9875aa5f38bc1.jpg	44	2016-03-03 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę POPRAWIONA! Proszę o ocenę :) :) /sfd/images/2016/3/13/b992e553dfeb47ba8aed27f47aa1e3fb.jpg	5	2016-03-13 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. POMOCY!!!!! witam. jak już kiedyś (w innym wątku) pisałem mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55,5 kg. chciałbym przybrać na masie. czytałem sporo wątków na forum, jakie treningi, jakie diety itp.czytałem również, że ok 70% sukcesu to właśnie dieta. no i teraz	13	2016-02-27 18:29
Trening dla początkujących	Początek - co i jak ze wszystkim? witam was wszystkich. mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 55!! kg. chciałbym zrobić coś ze swoją sylwetką ;) potrzebuję porad co i jak, jak zacząć, jaka dieta. czytalem parę wątków na forum i nie jestem do końca przekonany. trenowałem już trochę	14	2016-02-20 23:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-16 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-15 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-14 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-14 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-14 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-14 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-14 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę POPRAWIONA! Proszę o ocenę :)	2016-03-13 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę POPRAWIONA! Proszę o ocenę :)	2016-03-13 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę POPRAWIONA! Proszę o ocenę :)	2016-03-13 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Niska waga, jak szybko przybrać na masie	2016-03-13 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę POPRAWIONA! Proszę o ocenę :)	2016-03-13 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-13 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 62kg ---> 70	2016-03-13 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 62kg ---> 70	2016-03-13 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-13 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-13 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-10 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-10 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-08 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-08 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-08 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-08 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-08 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-08 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-07 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-07 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-05 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę mojej diety na masę :)	2016-03-04 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. POMOCY!!!!!	2016-03-04 21:47