19Sylv86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2010 (00:28)

Data rejestracji 12.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie - potrzebna pomoc, opinia, rada! witam. od ponad roku chodze regularnie na basenen ok 4 - 5 razy w tygodniu, treningi po 1.5h. 1. oddychanie - 20 dlugosci po 25 m. ( 2,3,4,5 powtorka) 2. kraul - 40 dlugości 3. zabka - 20 (kryta) 4. nurkowanie - 15 dotego odzywki - carbo	9	2010-04-12 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie - potrzebna pomoc, opinia, rada!	2010-04-27 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie - potrzebna pomoc, opinia, rada!	2010-04-20 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie - potrzebna pomoc, opinia, rada!	2010-04-18 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pływanie - potrzebna pomoc, opinia, rada!	2010-04-17 21:21