19ivan1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię PAweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2013 (23:51)

Data rejestracji 14.03.2013 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta początkującego chudzielca do sprawdzenia witam, chciałbym żeby ktoś ocenił mi dietę czy jest prawidłowa i pomógł ją skorygować, gdyż pierwszy raz w życiu składałem sobie dietę :) od początku bmi 17,32 – niedowaga na pograniczu z wychudzeniem współczynnik bmr 1671.59 aby utrzymać	4	2013-03-21 00:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko + kreatyna witam, mógł by mi ktoś polecić jakies tanie dobre bialko i kreatynę? mam do wydania max 120zl pozdrawiam	3	2013-03-17 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mlody kolarz i ogromne problemy z niedowaga witam, jestem nowy na forum wiec sie na poczatku przedstawie. mam 16 lat od roku jezdze intensywnie na rowesze ok 3000km na rok. mam ogromna niedowage i nie potrafie sobie z nia poradzic. mam 183cm wzrostu i waze 58 kg. w zasadzie to nawet nie tyje.	2	2013-03-14 22:43