19adamo88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

493

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasem

Uprawiane sporty piłka nożna, rower, siłownia

Ostatnia aktywność 11.11.2014 (13:40)

Data rejestracji 30.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	czy te BCAA się jeszcze nadaje? tak jak w temacie. czy można te bcca jeszcze uzyc? data przydatnosci niby do	2	2014-11-11 13:45
Odżywki i suplementy	pomoc dla amatora witam, jakiego bulk'a obecnie byście mi polecili? najlepiej coś co można kupić w sklepie sfd. z góry dziękuję za odpowiedzi.	11	2012-03-16 13:33
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl witam, na początku piszę, że dieta oraz plan treningowy jest. chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl na kreatynie.	5	2011-12-12 20:07
Odżywki i suplementy	2 cykl - proszę o pomoc witam, zamierzam właśnie zacząć drugi cykl kreatynowy więc zakupiłem: http://www.sfd.pl/sklep/olimp_creatine_mega_caps-opis26077.html chcę wycisnąć z tego cyklu jak najwięcej więc proszę o rady co do tego dołożyć? białko? carbo? gainer? nie	7	2011-05-13 15:13
Odżywki i suplementy	xpand xtreme pump + kreatyna olimp 1250 witam, mam zamiar połączyć xpand xtreme pump + kreatyna olimp 1250 czy to dobre połączenie? jeśli tak to może mi ktoś rozpisać dawkowanie?	1	2011-02-23 21:13
Odżywki i suplementy	Jabłczan Kreatyny witam, właśnie na początku tego tygodnia zakończyłem cykl kreatyną olimp mega caps 1250. zastanawiam się czy mogę od razu zacząć brać np.olimp tcm mega caps (jabłczan kreatyny) ? czy muszę odczekać jakiś czas i dopiero? pozdrawiam	5	2010-11-25 04:53
Odżywki i suplementy	kreatyna Olimp - pytanie nowicjusza witam, mam zamiar po raz pierwszy wziąć kreatynę(creatine mega caps 1250) i mam kilka pytań, na które mam nadzieję otrzymam odpowiedzi. może trochę o mnie. mam 186cm wzrostu, waga 80kg. sylwetka w sumie normalna. wiele lat grałem w piłkę więc	4	2010-04-30 03:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	czy te BCAA się jeszcze nadaje?	2014-11-11 14:10
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2012-02-06 22:37
Odżywki i suplementy	Jak zacząć??	2012-01-23 18:30
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2011-12-12 21:25
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę i wskazówki	2011-08-27 16:40
Galeria Zdjęć	W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13	2011-06-04 00:29
Odżywki i suplementy	X-pand+mono-porada	2011-06-01 05:24
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2011-05-16 16:12
Odżywki i suplementy	2 cykl - proszę o pomoc	2011-05-13 17:27
Odżywki i suplementy	2 cykl - proszę o pomoc	2011-05-13 15:58
Odżywki i suplementy	Jabłczan Kreatyny	2010-11-25 05:17
Odżywki i suplementy	kreatyna Olimp - pytanie nowicjusza	2010-05-04 17:50