19adamo88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

493

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasem

Uprawiane sporty piłka nożna, rower, siłownia

Ostatnia aktywność 11.11.2014 (13:40)

Data rejestracji 30.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	czy te BCAA się jeszcze nadaje? tak jak w temacie. czy można te bcca jeszcze uzyc? data przydatnosci niby do	2	2014-11-11 13:45
Odżywki i suplementy	pomoc dla amatora witam, jakiego bulk'a obecnie byście mi polecili? najlepiej coś co można kupić w sklepie sfd. z góry dziękuję za odpowiedzi.	11	2012-03-16 13:33
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl witam, na początku piszę, że dieta oraz plan treningowy jest. chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl na kreatynie.	5	2011-12-12 20:07
Odżywki i suplementy	2 cykl - proszę o pomoc witam, zamierzam właśnie zacząć drugi cykl kreatynowy więc zakupiłem: http://www.sfd.pl/sklep/olimp_creatine_mega_caps-opis26077.html chcę wycisnąć z tego cyklu jak najwięcej więc proszę o rady co do tego dołożyć? białko? carbo? gainer? nie	7	2011-05-13 15:13
Odżywki i suplementy	xpand xtreme pump + kreatyna olimp 1250 witam, mam zamiar połączyć xpand xtreme pump + kreatyna olimp 1250 czy to dobre połączenie? jeśli tak to może mi ktoś rozpisać dawkowanie?	1	2011-02-23 21:13
Odżywki i suplementy	Jabłczan Kreatyny witam, właśnie na początku tego tygodnia zakończyłem cykl kreatyną olimp mega caps 1250. zastanawiam się czy mogę od razu zacząć brać np.olimp tcm mega caps (jabłczan kreatyny) ? czy muszę odczekać jakiś czas i dopiero? pozdrawiam	5	2010-11-25 04:53
Odżywki i suplementy	kreatyna Olimp - pytanie nowicjusza witam, mam zamiar po raz pierwszy wziąć kreatynę(creatine mega caps 1250) i mam kilka pytań, na które mam nadzieję otrzymam odpowiedzi. może trochę o mnie. mam 186cm wzrostu, waga 80kg. sylwetka w sumie normalna. wiele lat grałem w piłkę więc	4	2010-04-30 03:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	czy te BCAA się jeszcze nadaje?	2014-11-11 14:10
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2012-02-06 22:37
Odżywki i suplementy	Jak zacząć??	2012-01-23 18:30
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2011-12-12 21:25
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę i wskazówki	2011-08-27 16:40
Galeria Zdjęć	W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13	2011-06-04 00:29
Odżywki i suplementy	X-pand+mono-porada	2011-06-01 05:24
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2011-05-16 16:12
Odżywki i suplementy	2 cykl - proszę o pomoc	2011-05-13 17:27
Odżywki i suplementy	2 cykl - proszę o pomoc	2011-05-13 15:58
Odżywki i suplementy	Jabłczan Kreatyny	2010-11-25 05:17
Odżywki i suplementy	kreatyna Olimp - pytanie nowicjusza	2010-05-04 17:50