18tomaszek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Grabowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Ciechocinek

O mnie sport to fajna rzecz... łączy ludzi w uczciwej walce... daje dużo przyjemności i satysfakcji... to moje motto...

Zainteresowania siłownia, fitness, taniec, bieganie, skakanie na skakance, piłka nożna,

Dieta brak

Uprawiane sporty kultuturystyka troszke

Ostatnia aktywność 09.04.2008 (23:25)

Data rejestracji 04.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ABS II mam pytanko???? czy wykonując abs należy w danym dniu wykonywać tylko jeden poziom czy zawsze od 1 poziomu przechodzić do np.7 ?????? a wykonując ćwiczenia wypchnięcia nóg w leżeniu należy starać się unosić proste nogi ku górze ciagle w pozycji pionowej czy mieć	3	2008-04-04 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)	2008-04-04 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	ABS II mam pytanko????	2008-04-04 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	ABS II mam pytanko????	2008-04-04 22:10