11Messi11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2014 (15:33)

Data rejestracji 14.09.2013 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytanie o drążek witam, czy ten drążek rozporowy z lidla to go się przykreca,czy rozsuwa i trzyma sie na gumkach ? http://tugazetka.pl/lidl/2014.02.17.sport.rekreacja/20726,drazek,rozporowy pozdrawiam	1	2014-02-22 11:11
Trening w domu	Cwiczenia -rozplanowanie witam, mam zamiar robic cwiczenia dla poprawy kondycji i mam nadzieje ze troche wygladu :) na poczatek powiem ze mam 159cm wzrostu,56kg i 17 lat. wskaznik bmi-22,15 poziom tkanki tluszczowej-10,05% i mam teraz takie pytania: mam zamiar robic	1	2013-09-19 20:52
Trening w domu	dr�?żek szybkiego montażu witam, możecie mi polecic jakis dr�?żek,który można szybko montowa�? i zdejmowa�?.najlepiej gdy by by�? to dr�?żek wielofunkcyjny,lecz nie mam wysówanej futryny.prosz�? o linki... z góry dzi�?ki :) pozdrawiam	9	2013-09-14 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	załamanie nerwowe 17 lat	2013-10-28 21:39
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-10-22 23:04
Trening w domu	dr�?żek szybkiego montażu	2013-09-16 15:00