0Maniek0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.02.2009 (20:02)

Data rejestracji 11.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Wytrzymalosc prosze o ocene. witam prosze o ocenę mojego rozkladu mam nadzieje ze w razie problemow "pomozecie" mi go poprawic . z gory dzieki i pozdrawiam poniedziałek - klatka piersiowa + biceps 1) wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 4x12-15 2)	9	2009-02-17 15:57
Trening dla początkujących	Pomoc treningowa. witam jestem nowym użytkownikiem na forum, jednak pojecie o siłowni mam i to nie ubogie. mianowicie mam pytanie dotyczace treningu.cwiczylem trening na mase 3 dniowy nie byl zly jednak nie bylem zadowolony z efektow mimo brania kreatyny ,teraz	2	2009-02-11 14:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	bardzo dużo powtórzeń	2009-02-17 19:57
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy	2009-02-17 19:00
Trening dla początkujących	pompki	2009-02-17 18:55
Trening dla początkujących	Trening Wytrzymalosc prosze o ocene.	2009-02-17 18:23
Trening dla początkujących	Trening Wytrzymalosc prosze o ocene.	2009-02-17 18:19
Trening dla początkujących	Trening Wytrzymalosc prosze o ocene.	2009-02-17 18:14
Trening dla początkujących	Trening od najmłodszych lat	2009-02-17 18:09
Trening dla początkujących	Trening Wytrzymalosc prosze o ocene.	2009-02-17 18:05
Trening dla początkujących	Trening na Mase prosze o ocene	2009-02-17 18:05
Trening dla początkujących	Trening na Mase prosze o ocene	2009-02-17 17:56
Trening dla początkujących	Trening Wytrzymalosc prosze o ocene.	2009-02-17 17:34
Trening dla początkujących	Pomoc treningowa.	2009-02-11 20:39