087

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2008 (11:30)

Data rejestracji 24.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW oceniajcie jeśli możecie poprawiajcie ! witam ćwiczę u siebie w domu już 6 miesięcy właśnie zmieniam trening na nowy fbw 3 x w tygodniu .proszę o sprawdzenie i ewentualnie naniesienie poprawek.od razu zaznaczam że nie ćwiczę nóg jak z reszta z tego co widzę większość osób z kontuzjami	12	2008-06-24 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW oceniajcie jeśli możecie poprawiajcie !	2008-06-25 13:59
Trening dla początkujących	FBW oceniajcie jeśli możecie poprawiajcie !	2008-06-25 11:53
Trening dla początkujących	FBW oceniajcie jeśli możecie poprawiajcie !	2008-06-24 22:06
Trening dla początkujących	FBW oceniajcie jeśli możecie poprawiajcie !	2008-06-24 21:43