` pascalssg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pascal

Nazwisko Owczarek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 20.08.2012 (07:03)

Data rejestracji 20.08.2012 (07:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zaczynam ćwiczyć! witam! nazywam się pascal i mam 14 lat. mam 177 cm wzrostu i 67 kg wagi. od 5 lat gram w piłkę nożną w klubie. wraz z rozpoczęciem roku szkolnego mam zamiar zacząć ćwiczyć 'na poważniej'. chciałbym mieć lepiej zbudowaną klatkę piersiową i większe	13	2012-08-20 07:19