...
Napisał(a)
Jadlem, dobre ph ,po cyklu jakies 5kg na plus ,dobrze spala tluszczyk,zero efektow ubocznych takich jak bol glowy,watroby,po cyklu wystarczy buzer tescia.
...
Napisał(a)
Panowie przemek i telman, co z tym SUS'EM. Dajcie jakąś opinie, żyjecie. Mam zamiar wkrótce sobie też zapodać.
pytaj, a nie zbłądzisz
...
Napisał(a)
Znajomy go właśnie stosuje. Po dwóch tygodniach skoczył 8kg na wadze i 15 na sile... Widziałem go dzisiaj i szczerze mówiąć byłem pod wrażeniem... Niezła pompa! Sam w najbliższym czasie rozpocznę kurację.
Ps. Jedynym defektem/efektem? jaki zauważył to bóle skóry (mówił, że poczól jak się naciąga w bardzo szybkim tempie). Może Przemek też tak miał i go rozsadziło :]
Ps. Jedynym defektem/efektem? jaki zauważył to bóle skóry (mówił, że poczól jak się naciąga w bardzo szybkim tempie). Może Przemek też tak miał i go rozsadziło :]
...
Napisał(a)
Stosowałem sus500 razem z trenadrolem z kilosports i nie polecam... bolaly po tym bebechy i nery. Po nielegalach nery nigdy mnie nie rwaly. Moim zdaniem lepszy nielegal. Duzo taniej, lepszy efekt i lagodniejsze skutki uboczne.
...
Napisał(a)
małe sprostowanie:
sus500 to zupełnie co innego niż trenadrol,
w pierwszym substancja czynna to 4,9-diene, w drugim 17b methoxy-trienbolone.
Pierwszy bezpieczniejszy, drugi silniejszy i bardziej anaboliczny.
sus500 to zupełnie co innego niż trenadrol,
w pierwszym substancja czynna to 4,9-diene, w drugim 17b methoxy-trienbolone.
Pierwszy bezpieczniejszy, drugi silniejszy i bardziej anaboliczny.
...
Napisał(a)
Króciutkie pytanie czy 1 opakowanie sus500 starczy na 1wszy cykl na ph, celem jest masa dobra jakosciowo plan cylku ok 4 tygodnie potem kreatyna + buzer tescia + jakis tribulus
...
Napisał(a)
raczej za mało
potrzebne są w sumie 2 op, dlatego lepiej kupic x-mass, lub chociaż x-tren
na nich mozna zrobić cykl tzn starcza 1 op
wypełnij ankiete, to coś poradzimy
potrzebne są w sumie 2 op, dlatego lepiej kupic x-mass, lub chociaż x-tren
na nich mozna zrobić cykl tzn starcza 1 op
wypełnij ankiete, to coś poradzimy
...
Napisał(a)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 84
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: ?
-talia: 8x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z dłuższymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,6g
-węglowodany: 4,5g
-tłuszcz: 1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: dzielony partiami klatka z bicepsem i przedramieniem, nogi z barkami, plecy z tricem, brzuch, lydki co 2 dni + 2 razy w tygodniu boks
9. CEL CYKLU: dobra jakościowo masa, dużo redukowałem i nie chcę żeby ta praca poszła w ****u
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): prędzej do tycia
13. STAN ZDROWIA: nienaganny, mialem kiedys problem troche z kręgosłupem staram się go nie forsować
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:?
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
chciałbym spróbować jakiegoś delikatnego ph, po cyklu pocisnąć na jakimś stacku kreatynowym myślalem własnie nad sus500 ale jeśli 1 opakowanie to za mało zdecydowanie to nadal się rozglądam za jakimś fajnym środkiem
2. WAGA: 84
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: ?
-talia: 8x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z dłuższymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,6g
-węglowodany: 4,5g
-tłuszcz: 1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: dzielony partiami klatka z bicepsem i przedramieniem, nogi z barkami, plecy z tricem, brzuch, lydki co 2 dni + 2 razy w tygodniu boks
9. CEL CYKLU: dobra jakościowo masa, dużo redukowałem i nie chcę żeby ta praca poszła w ****u
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): prędzej do tycia
13. STAN ZDROWIA: nienaganny, mialem kiedys problem troche z kręgosłupem staram się go nie forsować
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:?
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
chciałbym spróbować jakiegoś delikatnego ph, po cyklu pocisnąć na jakimś stacku kreatynowym myślalem własnie nad sus500 ale jeśli 1 opakowanie to za mało zdecydowanie to nadal się rozglądam za jakimś fajnym środkiem
...
Napisał(a)
Ale z Ciebie świerzak, widać to gołym okiem po tym że nie znasz podstawowej nomenklatury jaką się tutaj posługujemy. W rubryce PPM nie miałeś wpisać "dobra" ale ilość kkcal potrzebnych do funcjonowania organizmu (do obliczenia specjalnymi kalkulatorami).
Jeżeli chcesz się bawić koksem, to musisz wiedzieć jaki masz obwód pasa. Natomiast podałeś wyjątkowo ściśle ilośc białka, węgli i tłuszczy co aż dziwi, bo mało kto jest w stanie tak dokładnie je obliczyć - szczególnie na poziomie rekreacyjno-amatorskim.
Kolejna rzecz to staż. 3 lata z dłuższymi przerwami to ile? Bo nie wiem jak długo te przerwy trwały. Jeżeli w sumie wyjdzie ok pół roku, to masz ledwo 2,5 roku. Przez ten okres zrobisz zaledwie kilka cykli kreatynowych, wypróbujesz coś ze staków przedtreningowych, nauczysz się odpowiednio żywić i dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.
Nie mówie tego wszystkiego na złość. Ja sięgnąłem po PH/SAA niecałe 2 lata temu w wieku 24 lat. Miałem juz wtedy 6 lat systematycznego treningu, duża wiedze z zakresu treningu i żywienia. Uważam, że w Twoim wypadku jest na to za wcześnie, chociaż wiek (nie staż) na to pozwala.
Postaraj się coś jeszcze wypróbować, zaszalej z niskimi weglami - nie musi to być koniecznie CKD. Na dodatek na rynku są naprawde dobre suplementy, sprawdź i oceń.
Piszesz, że ćwiczysz boks. Świetnie! Sam chciałbym kiedyś spróbować.
Cwiczenia bokserskie to spora ilośc aerobów. Wspaniała okazja do zgubienia tłuszczu i wyeksponowania tego co już masz. Nie wydajesz się wyglądać na grubasa, spróbuj przed treningiem AAKG z kreatyną, do tego jakis booster testosteronu. O diecie nawet nie wpsominam - to absolutna podstawa.
Poczekaj jeszcze z koksem.
WYKORZYSTAJ MAKS Z NATURY, POTEM BAW SIĘ W PH.
Czytaj podwieszone topiki na SFD w działach odżywianie i trening.
P.S gdybyś jednak miał w d...e co pisze to kup X-MASS,
robisz 6 tyg po 2 kaps/dziennie - to absolutny maks.
Zwiększasz podaż białka średnio do 3 g/kg
Zaś węgle obcinasz w dół do kilku gramów na kg jeśli chcesz się podciąć
lub zwiekszasz gdy czujesz się mały jak krasnal.
Do tego omega3, czosnek, ja biorę jeszcze esselive forte, cynk i magnez.
TO tyle ode mnie.
Życzę przemyślanej decyzji.
Jeżeli chcesz się bawić koksem, to musisz wiedzieć jaki masz obwód pasa. Natomiast podałeś wyjątkowo ściśle ilośc białka, węgli i tłuszczy co aż dziwi, bo mało kto jest w stanie tak dokładnie je obliczyć - szczególnie na poziomie rekreacyjno-amatorskim.
Kolejna rzecz to staż. 3 lata z dłuższymi przerwami to ile? Bo nie wiem jak długo te przerwy trwały. Jeżeli w sumie wyjdzie ok pół roku, to masz ledwo 2,5 roku. Przez ten okres zrobisz zaledwie kilka cykli kreatynowych, wypróbujesz coś ze staków przedtreningowych, nauczysz się odpowiednio żywić i dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.
Nie mówie tego wszystkiego na złość. Ja sięgnąłem po PH/SAA niecałe 2 lata temu w wieku 24 lat. Miałem juz wtedy 6 lat systematycznego treningu, duża wiedze z zakresu treningu i żywienia. Uważam, że w Twoim wypadku jest na to za wcześnie, chociaż wiek (nie staż) na to pozwala.
Postaraj się coś jeszcze wypróbować, zaszalej z niskimi weglami - nie musi to być koniecznie CKD. Na dodatek na rynku są naprawde dobre suplementy, sprawdź i oceń.
Piszesz, że ćwiczysz boks. Świetnie! Sam chciałbym kiedyś spróbować.
Cwiczenia bokserskie to spora ilośc aerobów. Wspaniała okazja do zgubienia tłuszczu i wyeksponowania tego co już masz. Nie wydajesz się wyglądać na grubasa, spróbuj przed treningiem AAKG z kreatyną, do tego jakis booster testosteronu. O diecie nawet nie wpsominam - to absolutna podstawa.
Poczekaj jeszcze z koksem.
WYKORZYSTAJ MAKS Z NATURY, POTEM BAW SIĘ W PH.
Czytaj podwieszone topiki na SFD w działach odżywianie i trening.
P.S gdybyś jednak miał w d...e co pisze to kup X-MASS,
robisz 6 tyg po 2 kaps/dziennie - to absolutny maks.
Zwiększasz podaż białka średnio do 3 g/kg
Zaś węgle obcinasz w dół do kilku gramów na kg jeśli chcesz się podciąć
lub zwiekszasz gdy czujesz się mały jak krasnal.
Do tego omega3, czosnek, ja biorę jeszcze esselive forte, cynk i magnez.
TO tyle ode mnie.
Życzę przemyślanej decyzji.
Polecane artykuły