olbita
Witam,
na wstepie aknieta i potem przejde do rzeczy :
1. WIEK: 22
2. WAGA: 85
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: nie wiem
-udo: 62
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,4
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: masówka michaiła.
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: nie wiem nie za duzo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na klacie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie mierze maxów
-martwy ciąg: nie mierze maxów
-przysiad: nie mierze maxów
Sprawa wyglada tak - Jestem w 5 tyg. deki 200mg/tyg do deki miał byc test prolo ale dil nawalil, tzn miał załatwic na dniach ale jakos nic z tego nie wyszło. Wiadomo deca solo lipna sprawa także jestem w stanie pochytać propa i moje pytanie jak to wkomponować. Deke planuje 10 tyg. Myslalem, żeby zacząć od 7/8 tygodnia i ciagnac do 12. Nie wiem czy tak może byc także prosze o ewentualne sugestie.
Kolejna sprawa - czy prawda jest ze po odstawieniu propa s a nagle drastyczne spadki wziązane ze zmiejszeniem stezenia testa w organizmie? Jesli tak jak mogę je zminimalizować.
I na koniec jaki odblok proponujecie.
Bede wdzieczny za każda sugestie
pozdrawiam
na wstepie aknieta i potem przejde do rzeczy :
1. WIEK: 22
2. WAGA: 85
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: nie wiem
-udo: 62
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1,4
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: masówka michaiła.
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: nie wiem nie za duzo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy na klacie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie mierze maxów
-martwy ciąg: nie mierze maxów
-przysiad: nie mierze maxów
Sprawa wyglada tak - Jestem w 5 tyg. deki 200mg/tyg do deki miał byc test prolo ale dil nawalil, tzn miał załatwic na dniach ale jakos nic z tego nie wyszło. Wiadomo deca solo lipna sprawa także jestem w stanie pochytać propa i moje pytanie jak to wkomponować. Deke planuje 10 tyg. Myslalem, żeby zacząć od 7/8 tygodnia i ciagnac do 12. Nie wiem czy tak może byc także prosze o ewentualne sugestie.
Kolejna sprawa - czy prawda jest ze po odstawieniu propa s a nagle drastyczne spadki wziązane ze zmiejszeniem stezenia testa w organizmie? Jesli tak jak mogę je zminimalizować.
I na koniec jaki odblok proponujecie.
Bede wdzieczny za każda sugestie
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Adriandna
baranek_
