mam zamiar wziasc dece i oxandronol ale z tego co wyczytalem to do deci pasuje tesc zeby niemiec deca dicka ... mam metlik w glowie ,myslalem zeby na poczatek wziasc same dece bo chcialem poprawic wytzymalosc kolan bo mam z tym problemy a od jutra zaczynam treningi mma takze chce dac z siebie wszystko a nie zeby mie cos ***alo i przez to niepotrenuje no ale sama deca =deca dick =lipa tego niechce. czyli myslalem tak
deca 200 strzal co tydzien przez 8 tyg
prop e2d 9 tyg
na odblok clomid i nolva pod reka ....przerwa<jak dlugo??>...
20 mg ed oxandronol
brac go samego czy cos dodac ...
do tego dieta wiadomo i co do suplemetow sie zastanawiam tzn beda ale jakie mam kreatyne black powdera omege 3 multiwitaminy tauryne
trening mma 3 razy w tyg po 1.5 godziny i teraz kolejne pytanie co z silownia w jakie dni jakie partie trenowac do tej pory trenowalem pon: klata tric
wt:bieg brzuch
sr:plecy bic
czw brzuch
piate nogi barki przedramie
sob wolne
niedzi brzuch
za***iscie jakby sie komus chcialo odpowiedziec na moje pytania bede wdzieczny dodam ze traktuje to wszystko na powaznie w 100 procentach i pierwsze musze miec wiedze z gory dziekowa za pomoc
chcą lub nie...i tak to osiagne